2015情绪管理与职场减压讲述.docxVIP

2015情绪管理与职场减压单选题（共30题 每题2.00分）1.科学发现几乎100%的忧虑是毫无必要的,其中多少忧虑是关于过去的事情:????A、?40%??? B、?30%??? C、?22%?? ?D、?4%答案：A参考答案：B得分：2.根据马斯洛的需要层次理论，人的最基础的需要是（? ）。A、安全需呀? B、生理需要? C、尊重需要? D、爱的需要答案：B参考答案：B得分：2.003.人是需要被关注的，而人们常常在处理事情的时候，关注的是事件本身而忽略了个人的感受?（? ）A、?是?? B?、否答案：A参考答案：A得分：2.004.生活中烦恼的根源来源于（? ）。?A?、如何看待自己???? B?、如何看待别人???C?、如何看待世界? ???D?、以上都包括答案：D参考答案：D得分：2.005.性格决定命运，根据这种理论智商高情商低的人的命运最可能是（? ）。A、贵人相助? B、事业大成? C、一事无成? D、怀才不遇答案：D参考答案：D得分：2.006.关于压力的说法正确的是（? ）。?A?、要求太多???? ?B?、超出能力所及???C?、使人无法忍受而产生的心理和生理状态???D?、以上都正确???答案：D参考答案：D得分：2.007.压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价?（? ）A、?是?? B、?否答案：A参考答案：B得分：8.情绪管理建立的前提必须是：（? ）?A?、市场分析? ??B?、自我认知? ?C?、人际关系?? ?D、情绪智商答案：B参考答案：B得分：2.009.在人际交往中，人们通常使用的六种思维方式包括?（? ）A、?利人利己和损人利己?? B、?损己利人和两败俱伤C、?独善其身???? D、?以上答案都正确答案：D参考答案：D得分：2.0010.乔哈里窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论?（? ）A、?是?? B、?否答案：A参考答案：A得分：2.0011.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：（? ）?A?、负性情绪??B、?消极情绪???C?、价格障碍???D?、情绪便秘答案：C参考答案：D得分：12.激情的特点是强烈的冲动性和：（? ）A?、无序性?? B?、爆发性?? C?、指向性?? D?、敢为性答案：C参考答案：B得分：13.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：（? ）A?、采取逃避策略B?、完全地接纳和面对C?、自责D?、自怜的耽溺答案：B参考答案：B得分：2.0014.辨认自身或他人压力的关键是：( )?A?、了解身体状况以及相关的行为变化???B?、了解反常情绪反应以及身体变化??C?、了解反常的情绪反应以及相关的行为变化??D?、?了解身体反应以及情绪控制能力答案：C参考答案：C得分：2.0015.在人们交流沟通的过程中，如果好的意愿用错误的方式去表达就会产生错误的效果，所以我们应该学习管理自己的情绪?（? ）A、?是?? B、?否答案：A参考答案：A得分：2.0016.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：（? ）A?、无形情绪和有形情绪B?、积极情绪和消极情绪C?、正性情绪和负性情绪D?、都不正确答案：B参考答案：C得分：17.知识分子的平均寿命比人均寿命低多少岁??（? ）。?A?、10?? ?B?、15??? C?、20? ??D?、25??答案：A参考答案：C得分：18.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：（? ）A?、搞清楚自己的角色B?、工作限期要明确C?、个性要明显D?、明确问题的基本原因答案：A参考答案：D得分：19.压力不仅对人有负面影响，而且有积极作用?（? ）A、?是?? B、?否答案：A参考答案：A得分：2.0020.能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作，并能取得杰出的成就；缺乏这种能力的人，则易半途而废。这种能力是：（? ）A、?自我激励能力??? B?、自我分析能力C?、认知他人能力??? D?、人际关系能力答案：A参考答案：A得分：2.0021.性格分类中,既优柔又感性是属于（? ）。???A?、和平型?? ?B?、活泼型?? ??C?、完美型??? D?、力量型??答案：A参考答案：A得分：2.0022.鉴定压力症状的指标是：（? ）A?、身体健康状况分析B?、情绪症状C?、日常生活中的异常行为D?、以上都包括答案：D参考答案：D得分：2.0023.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：（? ）A?、与他人共享时光B?、看看报纸、电视新闻C?、独享时光D?、消除压力一日安排答案：B参考答案：B得分：2.0024.科学发现几乎100%的忧虑是毫无必要的,其中多少忧虑是关于未来的事情:（? ）???