少林短打拳273.50KB.docVIP

少林短打拳 短打拳是少林俗家弟子综合精选少林十八拳法招式之精华，结合擒拿、解脱等实战技法，经过精心推敲而创编的一套近身实战拳术，具有刚健、朴实、敏捷、灵活，结构严密，短小精悍，独树一帜的特点。其技法以冲拳、搂拳、砸拳、撩拳、揣拳等，重击狠疾，劲力如炮。掌法者以抓、拉、推、掐、缠等，出掌疾、反手快、打不见影、收不见踪；快如流星、疾如闪电。肘者以扛、冲、搂、拐、压等，肘冲出，硬如弓，锐如茅，势如箭。足法者，以踢、踹、弹、勾、拌、跺、飞腿等，起如流星，着如火炮，崩如炸雷。攻法者，尽以取近，近则易发劲，近者易施招，手足合击，抢分夺秒，贵在施招先一秒，先发制人是技巧。 第一段 弓步架冲拳：左脚向左上一步，屈膝半蹲，右腿蹬直成左弓步，同时体转90度，左拳变掌，前臂内旋向下、向前、向上方弧形上架，掌心向上，置于头前上方；右拳从腰间向前平直击出，拳心向下，眼向前平视（图3）。 要点：右肩前顺，拳平于肩，冲拳与转体的动作要协调一致。蹬腿、转腰、送肩、力达拳面。 马步压肘：重心后移，身体右转90度，左脚尖内扣，右脚跟内屈膝成马步，同时右拳收抱于腰间；左掌变拳，前臂外旋并屈肘向下砸压，拳置腹前，拳心向上，眼看左拳（图4）。 要点：大腿坐平，两脚平行，扭腰、左肩下沉，压肘与转体动作要协调，以要带臂，力达前臂。 弓步冲拳：左臂屈肘向左、向外格挡，重心前移，左脚尖外展，右腿蹬直，身体左转90度成左弓步。同时，