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青少年要培养的60个习惯.txt 青少年要培养的60个习惯 序 21天养成一个好习惯 更新时间2009-12-29 14:16:56 字数：1484 　“人的思考取决于动机，语言取决于学问和知识，而他们的行动，则多半取决于习惯。”培根曾经 在《论习惯》一书中如是说。习惯就像人生中的一柄双刃剑，用得好，它会帮助我们轻松地获得人生 快乐与成功；用得不好，它会使我们的一切努力都变得很费劲，甚至毁掉我们的一生。 　　能否改掉坏习惯，培养好习惯是一个人成功的关键所在。然而习惯的形成并不是一朝一夕的，要 改掉坏习惯，也不是一蹴而就的。那么究竟需要花多长时间才能改掉呢？有关专家研究发现：要培养 一个习惯，大概需要21天的时间。所以，想改掉不良习惯，不要操之过急，要给自己一点时间。只要 你做了，你就会达到目的。 　　有这样一个平凡的故事： 　　凡尔夫妇关系一点都不好。虽说他们之间不发生口舌之争，可是两人之间却没有任何形式的沟 通。凡尔太太觉得她的丈夫身上的缺点太多，自己虽说不想变成一个唠叨的女人，可是她总觉得控制 不住。凡尔先生开始对她沉默了。 　　凡尔太太深知问题的严重性，想改变这种关系。于是决定从自己开始做起。她首先画了一张 “21 天规划图”，决定每天从凡尔身上找出一个好的地方，并且告诉他。 　　第一