保健的三个里程碑PPT.pptVIP

保健的三个里程碑;维多利亚健康宣言;平衡饮食;健康饮品的首选;绿 茶;酸 奶;骨 头 汤;蘑 菇 汤;食物的选择和搭配;食疗重于药疗（谷类）;食疗重于药疗（菜类）;食疗重于药疗（肉类）;平 衡 饮 食;有 氧 运 动;运动原则和细节;运动的时间和环境;心 理 状 态;生气是无能的人对自己的伤害;避免生气的五种方法;笑 的 益 处; 合理膳食很重要，营养均衡质量高； 运动休息两不误，身体机能调节好； 少生闲气心胸阔，笑口常开没烦恼； 保健意识不能忘，健健康康活到老！ ;谢谢大家！