《我幸福,我快乐》ppt课件.ppt

（4）务实，头脑清醒，和谐。你作风自然，喜欢简单的东西。人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度；对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。??（5）专业，实事求事，自信你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。你以实际，简单的方式去解决问题。你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法，并且能够应付自如。人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。你那坚强的意志使你时刻都充满信心。未达到自己的目标之前，你绝不罢休。(6)温和，谨慎，无攻击性。你生性随和，但处事谨慎你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独立生活。有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。你跟自己及这个世界都能够和陆共处，而你对现状亦非常满意? (7)具分析力，可靠，自信? 你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。你的教养对于你的生活有很特别的影响。你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的。?（8）浪漫，爱幻想，情绪化 你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解事物。你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。??（9）精力充沛，好动，外向?你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这样你就可以在众人面前大显身手。 趣味游戏 你来比划我来猜 游戏规则 （1）随机抽取四名自愿活动者，并让其相互组合搭配成两组，随机决定游戏顺序 ? ?????????? （2）从第一组开始，随机抽取一组词汇，搭档面对面，由游戏工作人员将词汇高举在一名游戏参与者身后，由能看见词汇者通过肢体语言及不涉所展示词汇的语言进行描述，另一搭档根据队友描述猜词汇，猜中即进行下一词汇。??????????? (3)每组各有一分半钟时间。? ?????????? (4)词汇较难或久未猜中可选择过，以在规定时间内猜出词汇最多的组为胜，并获得奖励。 分享幸福谈谈你眼中的幸福与快乐 奋斗者常常是充实的，奉献者常常是幸福的。幸福给予我们的不仅是物质条件的充足，更是我们对自我、对家人、对社会的积极投入，认真生活。我思，故我在。大学里我们要学会感受幸福，保持一种昂扬向上的精神状态，只有这样我们才能在不断的奋斗中找到属于自己的幸福生活。愿每位同学都有一个美好健康的大学生活！ THANK YOU 我幸福，我快乐 13商英2班 心理健康教育活动主题班会 5.25大学生心理健康日的由来 5·25心理健康日是大学生自己的节日。2000年，在北京师范大学心理学院学生的倡议下，5月25日被确定为大学生心理健康日。 5·25是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。 心理健康的含义 心理健康的含义，可以概括成以下几个方面： ①有幸福感和安定感。 ②身心的各 种机能健康。 ③符合社会生活的规范，自我的行为和情绪适应。 ④具有自我实现的理想和能力。 ⑤人格的统一与调和。 ⑥对环境能积极地适应，具有现实志向。 ⑦有处理、调节人际关系的能力。 ⑧具有应变、应激的能力，并具有能够从疾病或危机中回复的能力。 大学生常见的心理问题 学习问题：学习压力过大，成绩不稳定，专业不满意，缺乏学习动力，厌学，考试焦虑等。? 人际交往问题：沟通不良，交往恐惧，孤独封闭，缺乏社交技能。? 恋爱及性方面：异性交往困难，单相思苦恋，性冲动的不良心理反应.? 人生态度方面：对人生意义的理解，人生价值的取向，对人的本质的认识具有消极的评价。 家庭及其它方面：在家庭关系，经济问题，职业选择，业余生活，成才及发展方向等问题 的困惑和苦恼。 调节情绪的方法 1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示