TimeManagement时间管理《香港中文大学培训课件》.pptVIP

时间管理 齐来把握我们的人生 一天下来，你觉得… 1. 不安，很多要做的事情没有做。 2. 如释重负，又挨过了一天。 3. 担心未来，走一步，算一步。 4. 满足，有成功感。 5. 充满自信，一切尽在掌握之中。 6. 心境开朗，可以安心睡眠。 如果你的答案是前三者，那表示你可能需要更妥善地运用你的时间。善用时间可以让你过上更自信和充实的生活。 乱我心者，今日之日多烦忧 时间管理的十大障碍 1. 受到电视、电话、计算机的干扰 2. 发白日梦 3. 烦恼苦闷 4. 病弱 5. 工作量繁重 6. 环境嘈杂 7. 对前景感到迷惘 8. 过分追求完美 9. 太着意别人的看法 10. 不懂拒绝别人 我们所拥有的，只有现在 回顾过去，展望将来 了解自己、了解时间 了解自己： 你想得到什么？想有什么成就？想过怎样的生活？ 时间是成功的关键！ 珍惜时间 管理时间有如计划人生。在制定时间表时，应妥善分配时间以满足短期及长期目标，而不只是为了应付当前的工作和需要。在决定要把时间花在什么事情上时，你至少应有一个粗略的生涯规划。 我的生涯规划 平均分配时间：在各方面取得平衡 时间管理三步曲 制定：1)按先后缓急排列 制定：2)注意劳逸结合 实践：时间管理四大禁忌 检讨：追踪时间… 怎样解决知易行难这问题 参考书目 Fontana, D