心理健康人格完善.pptVIP

第三节  科学对待人生环境 一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理好，生活就能愉快，否则，生活就有烦恼。 ——季羡林 一、协调自我身心关系 身心涵义及关系 身指人体的生理组织以及身体的机能；心指人的心理或称精神活动，通常用知、情、意来概括。 一般说来，身（生理）是心（心理）的物质基础，心为身的精神机能。 健康的重要组成部分 健康的概念 1948年世界卫生组织将健康定义为：“健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象。” 衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等因素分析: 有没有器质性或功能性异常 有没有主观不适感 有没有社会公认的不健康行为 比陆地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是人的心灵。 ——雨果 最新科技成果表明，目前发现的这个地球上惟一会笑的生灵就是人，这是一种幸福的象征——而“幸福感”惟人类独有。 大学生心理健康的标准 1、有效的学习和