高血压病的预防疗和自我保健.pptVIP

什么是高血压？ 高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（=140/90mmHg） 高血压的危害 中国人群高血压患病率持续升高 高血压的分类 高血压的分类 患高血压的高危因素 高血压的症状 得了高血压该怎么办？ 很多高血压患者未进行治疗 如果高血压不治疗……. 高血压患者的自我管理 在专业医疗人员指导下： 血压的测量 高血压治疗目标 有效的控制高血压 什么是合理膳食？ 合理膳食可以降低收缩压8～14毫米汞柱 合理膳食:低盐饮食 合理膳食:低脂肪低胆固醇 合理膳食:控制总热量 适量运动:有氧运动 药物治疗 坚持服用降压药物 哪些患者需要药物治疗？ 降压药物分类 降压药的选用原则 为什么要强调24小时平稳降压？ 血压降得过快，会出现头痛、头昏、心慌等症状 哪些降压药可24小时维持平稳疗效？ 半衰期长的降压药，半衰期至少长达24小时 为什么选用便于联合用药的降压药？ 降压药的服用时间和方式 高血压的家庭救护 家中应配备听诊器、血压表、常用降压药和硝酸甘油制剂等心血管病急救用品，还可添置氧气袋以备急救之需。 高血压的家庭救护 高血压的家庭救护 保持心理平衡 良好情绪很重要！ 情绪变化会使血压升高! 怎么保持良好情绪？ 放松心情，缓解压力，保持乐观的生活态度： 俗话说：“笑一笑，十年少；恼一恼，老一老” 控制情绪，摆脱忧郁： 恶劣的情绪会使血压升高 未控制 1.高血压合并有