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头疼头晕吃什么好 头疼头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。 这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。 除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。由于长期焦虑抑郁引起植物神经功能紊乱,从而引起神经性头疼,同时伴有头晕,这类头晕很常见,也容易被忽视,从而导致头晕久治不愈。 头疼的食疗方法： 【姜葱炒螃蟹】 配方：雄螃蟹500克，干葱头150克，姜丝25克，猪油75克。 制法：螃蟹洗净切块：把炒锅用武火烧热，下猪油，烧至六成热下葱头，翻炒后，把葱头捞出，在锅内略留底油，武火爆炒姜丝、蒜泥和炸过的葱头，下蟹块炒匀，依次炝料酒，加汤、食盐、白糖、酱油、味精，加盖略烧，至锅内水分将干时，下猪油10克及香油、胡椒粉等炒匀，用湿淀粉勾芡即成。 【橘红糕】 配方：橘红10克，米粉500克，白糖200克。 制法：橘红研细末，与白糖和匀为馅;米粉以水少许湿润，以橘红为馅做成糕，放蒸锅屉布上蒸熟，冷后压实，切为夹心方块米糕。 【西红柿粥】 配方：西红柿250克，西米100克，白糖150克，玫瑰卤少许。 制法：用刀在西红柿皮上划个十字，再放入开水中烫一下，去皮，切成小丁。将西米(先用温水泡胀)放入沸水内煮一会儿，放入西红柿丁再煮沸，加白糖、玫瑰卤调味即成。 头晕的食疗方法： 方法一：枯草汤治头晕 夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。 用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。 方法二：菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头疼、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。 茶疗缓解头疼头晕： 芝元堂古方茶疗天宁茶对头疼头晕有一定的缓解作用，它采用各种天然草本为主要原料精配而成。肉桂芳香而味甜，有散寒止痛，活血通经等作用。配以多种天然本草对于头疼头晕、疲倦、呼吸困难作用更佳，是纯天然的健康饮品。另外再生活中应注意：忌讳辛辣刺激、生冷的食物。忌烟、酒、肥肉等等。 祝您健康！