每天用电脑上网,该如何护肤.doc

电脑已经不可避免的进入每个人的生活和工作，每天面对电脑的OL对待自己的皮肤尤其需要慎重，电脑辐射这个慢性杀手会彻底毁了你的美丽，每天面对电脑怎样护肤最有效？　　1、上网前涂上护肤乳液，再加一层淡粉，可以增加皮肤的抵抗力　　上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。　　2、上完网要彻底洁肤　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。　　3、平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需　　如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。　　4、上网之后敷一片黄瓜片，可缓解眼部疲劳　　方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。??　　5、平日多增加营养，多补充胶原蛋白　　对经常上网的人，增加营养很重要。胶原蛋白对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多补充点胶原蛋白，胶原蛋白是人体内重要的组成部分，睡到晚的人体内的胶原蛋白流失的越严重，胶原蛋白的流失过程就是人的衰老过程。强力推荐：德国VIKKI。德国VIKKI胶原蛋白是国际一流品牌，萃取深海鳕鱼，无污染、无添加剂。每天晚上睡觉前喝一杯德国VIKKI，不仅有助于提高睡眠质量，还可以防电脑辐射等护肤美容。　　6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力　　巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。　　7、常做体操消除疲劳　　长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。