排球基本技术以及教法.ppt

谢谢！ 排球的基本技术以及教法 主讲：余晓艳 排球普修理论课简介 准备姿势和移动 1.准备姿势的作用： 准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。 2.起动的作用： 起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准确程度，决定着移动取位及时与否。 3.移动的作用： 及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻找最佳击球点的前提。 排球的基本技术 排球运动的基本技术 准 备 姿 势 和 移 动 传 球 垫 球 发 球 扣 球 拦 网 3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。如下图所示： 传 球 1、传球的作用： 传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传 球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的 高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。 2、传球的分类 双手传球 单手传球 正传 背传 侧传 跳传 二传吊球 二传 一传 第三次传球 顺网 调整 背向 侧向 跳起 二传 二传 二传 二传 二传 １、垫球的作用： 　　 　　垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。 垫　球 角度越大 弧度越平 入射角和反射角 ２、垫球的分类　 垫球的分类 双手垫球 单手垫球 正面垫 体侧垫 跨步垫 半跪垫 背向垫 挡 球 不倒地垫球 倒地垫球 滚 翻 垫 侧 倒 垫 前 滚 垫 鱼 跃 垫 １、发球的作用： 发球是比赛的开始，也是进攻的开始。攻击性强的发球 ，可起到先制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力， 为本方防守创造有利.。 发　球 发球的分类 上手发球 下手发球 旋转球 飘 球 正 面 上手 发球 勾 手 大 力 发球 勾 手 飘 球 上手 飘球 跳发球 正 面 下手 发球 侧 面 下手 发球 高吊球 ２、发球的分类 扣球与吊球 １、扣球与吊球的作用： 　　扣球在比赛中占有很重要的地位，是进攻中最积极有效的方法，也是从被动的防守转化为主动进攻夺取发球权和得分最重要的手段。扣球也是反映低、中、高级排球队网上实力的重要标志，并是决定比赛胜负的关键环节。