夏季常见疾病的防治PPT课件.pptx

夏季常见疾病的防治 ; ; 在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病发病率明显上升，有相关数据显示，心脑血管疾病的住院率上升了接近三成，所以高温对心脑血管疾病患者来说危害很大。 ; 夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，但此时气温较高，空气湿度较大，含氧量降低，且人体为了散热会使血液集于体表，因此心脏大脑血液供应减少，从而加重缺血缺氧反应。 气温较高人体大量排汗，体内水分流失多，饮水量不足，使血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。 ; 天一热，人就容易显得烦躁，要防止“情绪中暑”，就要特别注意“静心”养生，应该让自己的思想平静下来，神清气和，精神愉悦，对生活充满信心，免除外界不良情绪的干扰，切不可“以热为热”，导致心火内生，情绪失控，过度愤怒或紧张而诱发心脑血管疾病。 ; 平时要注意多喝水，及时补充水分，即使感到不渴每天也要饮水在1000毫升以上，汗多时还要增加饮水量。 晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，如半夜醒来时也可适量进点水，此举可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。 有条件者可多喝如绿豆汤、百合汤、莲子粥、酸梅汤等饮料，既可补充水分，又能清热解暑及增进食欲。 ; 1 要注意防暑降温，避免阳光暴晒血压升高。 2 要注意休息，不要过于劳累。 3 有高血压、心脏病的人不宜洗桑拿，以防缺氧而诱发急性心肌梗塞。 4 要坚持用药，在医生的指导下，根据气温的变化调整用药的剂量。 5 饮食要清淡、易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝凉开水，及时补充水分。 6 要保持健康、乐观、平和的心态，避免因过度愤怒、紧张或生气而诱发心梗、脑出血等疾病。 ; ; 随着室外气温的升高，血管会扩张，外周阻力减低，因此比较普遍的现象是服用原来的降压药血压会降得更低，达到一定的低水平，就会发生头晕头昏，尤在体位变化时更为明显。 ;; 应根据年龄、并发症的严重程度而定 一般说来高血压病人的血压不应低于110/70mmHg 中青年高血压患者，无并发症者最低不应低于100/60mmHg 老年高血压者，尤其年龄＞80岁者收缩压降至150mmHg即可 血压过低的危害性不仅是引起头昏头晕而已，而且可因脑供血不足或冠状动脉供血不足造成更大的损害。 ; 室外气温更高，更多的病人为防中暑很少外出就诊，对自已的血压等指标就不得而知，其实这是很危险的，血压随着温度的变化会有很大的起伏，所以我们强调高血压病人必需学会自测血压：应经常定时测血压，稍感不适应随时测血压，根据 结果来调整降血压的药物 使用。 ; 炎热天气出汗较多，应及时补充水分，茶水或白开水即可，不可过多饮用其他饮料或盐水。饮料含有过多热卡，热卡过量引起肥胖。盐水喝多，对盐敏感性高血压可使血压升高。不充分补足水分，血液浓缩，血粘度升高，可引发脑梗死。 ; 睡眠时不应对着电风扇吹，热天皮肤粘膜血管扩张，过度的吹扇，皮肤血管会保护性收缩可致血压突然升高。同理，空调房中，室温也不宜降得太低。 ; ; 对于糖尿病患者来说，夏天虽然血糖水平相对其他季节较低，但是绝不可以随意停药或减药，要在医生的指导下及时调整药物。 ; 夏天食欲下降，很多人选择容易消化的稀饭。但糖尿病患者最好别在早餐吃粥，连杂粮稀饭、南瓜稀饭也最好别吃。道理很简单：稀饭消化太快，吃下去很快产生血糖高峰，对控制血糖不利。糖尿病患者一天三次血糖高峰均出现在三餐后，而早餐后血糖最高。 目前较科学的观点是：饼干不 如馒头、馒头不如窝头、窝头不 如全麦面条。总之，早餐吃一些 消化慢、吸收慢的食物，既耐饿、 又延缓糖分吸收。 ; 夏天天气闷热，人们普遍食欲减退，室外活动增多，夏天白昼时间较长，也容易睡眠不足，造成体内热耗增高，糖尿病患者在测血糖时，往往发现夏天的血糖较其他季节低。 糖尿病人应坚持适量而规律地进餐，不能因为食欲不好少吃，适量、规律进餐，是成功控制 糖尿病的基础。尤其是使用胰岛素的 患者，不可随意减少主食，否则容易 出现低血糖。 ; 对于血糖控制欠佳的患者，夏天应抵制诱惑，暂时别吃水果。对于血糖控制平稳的患者，可以适量、科学的吃水果，不仅可以享受美味，还可以补充维生素、果胶和矿物质。 ; 即使不渴，到时间也要喝水 糖尿病人每天的饮水量应该达到1000-1500毫升 饮水应少量、多次 以白开水、矿泉水、纯净水或淡茶 水为宜 ; 夏天大家都喜欢穿凉鞋，糖尿病患者一定要注意保护脚趾，避免碰伤。夏天蚊虫多，糖尿病患者外出可提前在皮肤上喷涂驱蚊、防蚊药，减少蚊虫叮咬。如果被叮咬，局部瘙痒明显，可以涂抹清凉油、花露水等缓解症状