考试中南大学第三章大学生人际交往与心理健康课件.pptVIP

第三讲 大学生人际交往;;[指导语] 这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，在每个问题上，选“是”的打“√”，计1分；选“非”的打“X”，计0分。请你认真完成，然后对照后面对测验结果作出的解释检查自己的人际关系是否和谐。 [问卷] 1．关于自己的烦恼有口难言。 2．和生人见面感觉不自然。 3．过分地羡慕和妒忌别人。 4．与异性交往太少。 ; 5．对连续不断的会谈感到困难 6．在社交场合感到紧张。 7．时常伤害别人。? 8．与异性来往感觉不自然。? 9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。? 10．极易受窘。? 11．与别人不能和睦相处。? 12．不知道与异性相处如何适可而止。? 13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。? ;14．担心别人对自已有什么坏印象。 15．总是尽力使别人赏识自己。 16．暗自思慕异性。 17．时常避免表达自己的感受。 18．对自己的仪表(容貌)缺乏信心。 19．讨厌某人或被某人所讨厌。 20．瞧不起异性。 21．不能专注地倾听。 22．自己的烦恼无人可申诉。 23．受别人排斥与冷漠。 ;24．被异性瞧不起。 25．不能广泛地听取各种意见、看法。 26．自己常因受伤害而暗自伤心。 27．常被别人谈论、愚弄。 28．与异性交往不知如何更好地相处。 ;;一、人际交往的含义及重要性 ;一、人际交往的含义及重要性 ;一、人际交往的含义及重要性;二、影响人际交往的因素;二、影响人际交往的因素;三、人际交往中的心理效应 ;四、大学生人际交往的特点 ;五、大学生人际交往的意义;六、掌握人际交往的原则;七、调适并优化人际关系;七、调适并优化人际关系;七、调适并优化人际关系;七、调适并优化人际关系;（3）要克服嫉妒和猜疑心理。 大学生中较普遍地存在着不同程度的嫉妒心理，很有必要加以纠正。克服嫉妒情绪，使其从消极情绪和行为转化为积极的心态和竞争行为，首先要认清嫉妒的危害性：即打击别人，也贻误自己。其次，应正确认识自己，摆正自己与别人的位置，应认识到任何人都有优点和缺点、长处和短处，问题是如何取长补短。猜疑心重的大学生??别人总是抱有不信任的态度，总以一种怀疑的眼光看人，对他人心存戒心，戴着假面具与人交往。消除疑心，最根本的是去掉私心，“心底无私天地宽”。要提醒自己，防止以小人之心度君子之腹，应经常让自己来个角色置换，即站在对方的角度思考问题。;（ 4）要培养社会协同观念。 每个人都应明白这一点，自己永远生活在社会之中，只有“同舟共济”才能共同生存和发展。你只有尊重帮助别人才能赢得他人的尊重与帮助。洁身自好，孤影自怜的处世态度，既违背了人的社会性，也为自己设置了孤立无援的陷阱。只有当你不断关怀别人的时候，你才能经常得到他人的慰藉。只要大学生们热爱生活，相互沟通，真诚合作、同舟共济，大学生的生活、学习本身就是人间天堂。相反，如果彼此封锁，互相争斗，则把大学生活、学习变成了人间地狱。生活在天堂里还是生活在地狱里，就取决于大学生们自己是否友爱相处了。;八、大学生人际交往的技巧;大学生人际交往的技巧;大学生人际交往的技巧;大学生人际交往的技巧;大学生人际交往的技巧;大学生人际交往的技巧;大学生人际交往的技巧;大学生人际交往的技巧;大学生人际交往的技巧;三、人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际沟通的十三小技巧;人际交往是重要的；人际交往的能力是可以培养的；人际交往需要自己努力锻炼！ ;一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的做人处世能力。　　　　　　　　 ——卡耐基; 我不再像以前那样地认为智商是无可替代的。 想要成功，你还必须要知道该如何做出明智的选择，以及拥有更宽广的思考。 －－比尔?盖兹 ;