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避孕节育知 一）暂不怀孕生育的新婚夫妻可以选择什么避孕方法? 可以选择男用避孕套、外用避孕药膜、“妈富隆”、短效口服避孕药或探亲避孕药等。不宜选择皮下埋植、安全期避孕、体外排精、长效口服避孕药和长效避孕针 （二）一孩夫妇采取哪种避孕方法比较好？ 采取可逆性强的长效避孕方法比较好，如放置宫内节育器、皮下埋置剂。当然，也可以使用避孕套、避孕药膜和服用避孕药。 （三）二孩夫妇采取哪种方法比较好？ 提倡采取长效的避孕节育方法，如男性结扎手术或女性结扎手术等。 （四）哪些妇女适合上环？ 凡是已婚或生育过孩子，需要长期避孕，月经正常，生殖器官没有炎症、畸型或肿瘤的健康妇女都适合上环。 （五）上环应选在什么时间？ 1、一般人在月经干净后的3-7天内。 2、意外怀孕的在做完人工流产手术的同时上环。 3、自然流产或引产后的人来了第一次正常月经后的3-7天内。 4、产妇在产后42天或3个月后。 5、剖腹产手术过半年以后。 （六）上环前后要注意什么？ 1、上环前三天和上环后半个月内，要禁止性生活，不要坐在盆内洗澡和游泳，保持外阴清洁，预防感染发炎。 2、上环后先休息两天，10天内不要干重活。 3、上环后，如果发现阴道出血多、时间长，并感到下腹疼痛，应该上医院检查。 4、上环后头三个月内特别是月经期，要留心环会不会掉下来了。 5、定期做B超查环。上环后一个月、三个月、半年各复查一次，以后每年检查一次，避免掉环怀孕。 （七）常用女性口服避孕药有几种？ 有口服避孕片1号、2号、0号、复方18甲炔诺酮、“妈富隆”等。 （八）哪些妇女不适合服用短效避孕药？ 1、生育后需要长期避孕的妇女。 2、产后给婴儿哺乳的妇女。 3、患有肝病、肾病、脑血管病、心血管病、高血压、子宫肌瘤、乳腺肿瘤等疾病的妇女。 4、未绝经期中出现月经紊乱的妇女。 5、每月吸烟超过20支，尤其是年龄大于35岁的妇女。 6、阴道出血原因不明的妇女。 （十一）常用的外用避孕药有哪几种？ 有避孕药膏、避孕药膜、避孕药栓、避孕药环、避孕药丸、避孕片等六种。 （十二）哪些人不能使用避孕套？ 对避孕套乳胶过敏的人、有重度宫颈糜烂的人都不能使用避孕套。 新婚夫妇计划要怀孕该注意哪些 ★二、怀孕前后服用叶酸 叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。 怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行 三、孕前饮食调理 1.体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要，钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系，饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质，适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。 五、孕前的饮食原则 具体的说，建议夫妻双方每天摄入畜肉150-200g、鸡蛋1-2个、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果类食物20-50g、牛奶500ml。 注意：动物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物，如你有此嗜好，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。 ★孕前需注意事项： 1．母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。 2．妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。 3．各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再受孕。 4．药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物