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銀髮族的休閒娛樂 組員： 程雅卿 薛柔君 許佳榮 蘇莉羽 曹景程 廖晏瑩 陳慧佳 廖小嵐 休閒的定義 「休閒」（leisure）表示一種自由解放， 不需要工作，可自由選擇活動，不被強迫 。 休閒是人類生活中的一部分，即人們將部分時間用於非工作性、非義務性的活動。 休閒的涵義(包括三方面) 1.遊戲（Play）：遊戲就是玩耍，是一種順乎人性 自由、自然的活動。 2.娛樂（recreation）：休閒時所從事的活動，且 是一種有一定目的和規則的遊戲活動。 3.休閒（Leisure)：人人自由意志支配，符合個人 的需要，運用必需的日常工作和活動以外的時間， 使自己充實、輕鬆與愉快，也能表現精神感受。 休閒的多重功能 1.促進身心健康。 2.激發情感交流。 3.擴大社交圈。 4.抒解工作及生活壓力。 5.手腦並用激發創造力。 6.促進自我實現，開發新資源。 休閒活動的意義: 1.可促進身體健康：包括消除疲勞、恢復體 力、筋骨鬆弛等 2.可促進心理健康：如成就感及好奇心的滿 足、自我肯定或達成自我實現等等 3.增進社交能力：參與團體性的休閒活動， 可從中培養領導、合作、服從及和諧等特 質，而進一步發展新的友誼關係 4.知識的獲得。 高齡者休閒活動的特質: 休閒不是經濟性或報酬性的活動。 休閒是自願性自發性的活