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少儿游泳初学者教学方法初探 摘要：众所周知，游泳运动能促进少年儿童的身体全面发展，增强体质；掌握了游泳技术将会更好地保护自己和挽救他人，它是一项重要的生存技能运动。 关健词：教学方法；少儿；游泳 前言 随着群众消费水平的不断提高和锻炼健身意识的增强，各游泳场（馆）在假期都举办形式多样的学习培训班，从而推动了游泳运动的发展；但是，游泳教学又是一个较为复杂的过程，安全问题、卫生条件、师资力量都必须要慎重考虑，其中又以教学教法为关键环节，好的教学方法是教学质量的保障。在游泳教学过程中少年儿童的学习心理、学习目的、学习兴趣、掌握技能能力等方面都较成年人有所差异，所以对少年儿童初学者教学方法要区别对待。 一、我国《游泳》教材（99版）初学阶段常规教法 表一 阶段 内容提要 第一阶段 熟悉水性教学 1、水中行走。（1）单独行走。（2）集体行走。 2、呼吸。（1）水中闭气。（2）水中吐气。（3）水中连贯呼吸。 3、浮体。（1）抱膝浮体。（2）展体浮体。 4、滑行。（1）提双腿蹬壁滑行。（2）原地蹬地滑行。 第二阶段 蛙泳的技术教学 1、陆上模仿练习。 2、水中练习。 3、腿部动作辅助练习。 4、手臂动作辅助练习。 5、完整配合。 二、通过改进的教学法 表二 阶段 内容提要 第一阶段 熟悉水性教学（最好在齐腰池中教学）（第一课时） 1、学会游泳着装，坐池边打水，安全下水方法。 2、水中游戏：打水战、吹乒乓球、开火车、猜拳、拾石头等。 3、水中行走：扶边行走、划水行走、拉手行走、池中行走。 4、学会在水中手抓木棒或者衣物。初学呼吸，头全浸入水中默数。 5、被他人救助，最基本的救生法练习。（第一阶段小测试） 第二阶段 游泳初步教学（第二、三课时） 水中呼吸练习：水中睁开眼睛、吐气泡、闭气，连贯呼吸练习。 2、双手抓池边展体练习。“不倒翁”式漂浮，直立水中漂浮。 3、俯浮：两人一组俯浮练习，蹬池底。 4、滑行：水中蹬壁滑行。 第三阶段 蛙泳的技术教学（第四至十二课时） 1、完整的示范动作。（直观性教学） 2、陆上模仿练习。 3、水中练习，呼吸配合。 4、陆上、水中腿部动作辅助练习。（收腿、翻腿、蹬腿、夹水） 5、陆上、水中手臂动作辅助练习。（下压、内划、抱水、抬头） 6、配合完整动作。 7、蛙泳完整动作游泳。 8、池边出发。 9、考核。 三、两种教学法教学效果对表 表三 教学法 期数 人数 25m考核通过人数（人） 25m考核通率（%） 学期结束平均游距（m） 表一 第一期 54 41 75.9 156 表一 第二期 60 43 71.6 150 表二 第三期 63 60 95.2 103 表二 第四期 62 58 93.5 102 四、对两种教学法进行分析比较 （一）第一阶段：熟悉水性教学阶段 表一：内容的开始安排了水中行走，接着就是呼吸、浮体、滑行等。内容相对呆板，表现在，学员适应水性时间不够，忽略娱乐性学习，手段贫乏，专为第二阶段的学习而学习。一旦学员出现喝水、呛水现象，此时就产生了害怕的心理。教练员应通过心理诱导的教学手段，清除了初学者对陌生水环境的恐惧心理，调动学员的积极性，使其喜欢游泳。 表二：这个阶段主要是对初学者水感的培养。笔者开始安排的内容是：坐池边打水，安全下池；方法：坐在池边，双腿自然伸入水里，上下交替打水。目的：消除怕水心理。水中游戏，如吹乒乓球等；目的：对学员在水中初次呼吸能力的培养；学会在水中手抓木棒或者衣物，目的：加强对学员在水中自我安全保护能力的培养。从游泳初学者起自始至终贯穿“自救游泳”的技能培养。整个阶段根据少年儿童的身心特点，循序渐进。 （二）第二阶段：游泳过渡学习阶段 表一教学法只分为两个阶段，而表二的教学法分为三个阶段，学习内容更加丰富。再从表三看，我们得出这样的结论：25m通过率表二高于表一，而平均游距表一成绩好于表二；说明表一是以竟技学习带有体能训练的效果，体能好从而提高了平均游距成绩。表二着重生存技能与水性的培养，学员学得快，通过率高；但由于体力不足而成绩不理想。 表二的第二阶段是一个过渡阶段，也是一个关键阶段，难点是呼吸。游泳时的呼吸方法与陆地呼吸不同，它要求游泳者在水面用口吸气，在水中用口和鼻子呼气。笔者安排了水中闭气、睁眼等练习。方法：手扶池边或拉着同伴的手，脸浸入水中慢慢过渡到整个头浸入水中，停留片刻。再呼气、吐气泡等练习；目的：使学员掌握正确的游泳呼吸技术，防止喝水、呛水，克服怕水心理，纠正在水中闭眼的错误习惯，充分发挥眼睛的视觉功能，以利于游泳技术的学习和怕水心理的进一步消除。重点：身体平浮滑行。教练员安排的“不倒翁”式漂浮，直立水中漂浮