新竹市私立曙光女子高级中学100学年度第二学期体育科题库.docVIP

新竹市私立曙光女子高級中學100學年度第二學期體育科題庫 一、單選題： 跨欄比賽 【解答】：C 欄架上面的橫寬為7公分 【解答】：B 400公尺欄最後一欄至終點的距離有40公尺。 100公尺和110公尺欄一般都三步， 【解答】：A 跨欄起源於　(A)中國　(B)美國　(C)法國　　(D)英國。 【解答】：D 女子100公尺跨欄直到1969年將　(A)80公尺　(B)90公尺　(C)70公尺　(D)110公尺　跨欄改為100公尺跨欄。 【解答】：A 欄架上端的橫木須漆成黑白相間的條紋或其他明顯對比的顏色，而顏色較淡的部份應在欄架的兩端，其寬度最少為22.5公分。 高中男子110公尺欄起跑至第一欄架的距離為13.72公尺　(B)13公尺　(C)8.5公尺　　(D)9.14公尺。 【解答】：A 高中女子100公尺欄起跑至第一欄架的距離為13.72公尺　(B)13公尺　(C)8.5公尺　　(D)9.14公尺。 【解答】：B 高中男子110公尺欄的距離為13.72公尺　(B)13公尺　(C)8.5公尺　(D)9.14公尺。 【解答】：D 高中女子10公尺欄的距離為13.72公尺　(B)13公尺　(C)8.5公尺　(D)9.14公尺。 【解答】：C 欄架上面的橫為 【解答】：C 跨欄在自己的跑道內完成比賽跨躍非自己跑道的欄架故意欄架 【解答】：A 100公尺和110公尺欄一般都用三步跑完。 高中男生400公尺約13～15步19～23步步11～13步跑完。 男子鐵餅列為正式比賽項目是西元　(A)1900年　(B)1904年　(C)1986年　(D)1924年。 【解答】：C 女子鐵餅列為正式比賽項目是西元　(A)1932年　(B)1928年　(C)1900年　(D)1924年。 【解答】：B 社會男子組鐵餅比賽之鐵餅重　(A)1公斤　　(B)1.5公斤　(C)1.75公斤　(D)2公斤。 社會女子組鐵餅比賽之鐵餅重　(A)1公斤　　(B)1.5公斤　(C)1.75公斤　(D)2公斤。 高中男子組鐵餅比賽之鐵餅重　(A)1公斤　　(B)1.5公斤　(C)1.75公斤　(D)2公斤。 高中女子組鐵餅比賽之鐵餅重　(A)1公斤　　(B)1.5公斤　(C)1.75公斤　(D)2公斤。 鐵餅投擲圈內圓直徑為　(A)2公尺　(B)2.135公尺　(C)2.40公尺　(D)2.50公尺。 現今鐵餅比賽之有效著地區為　(A)扇形 　　(B)半圓形　(C)圓形　(D)三角形。 【解答】：A 現今鐵餅比賽之有效著地區為　(A)39.42°　　(B)34.92°　(C)43.29°　(D)32.94°。 【解答】：B 鐵餅比賽時，如只有八位或更少的選手時，每位選手將有　(A)三次　(B)四次　(C)五次　(D)六次　試擲的機會。 【解答】：D 鐵餅擲出和落地的高度不同，投擲角度的決定則依據擲出高度與投擲速度而有差異，一般而言約　(A)30?40°　(B)25?35°　(C)40?50°　(D)45°　成績表現最佳。 【解答】：A 預備姿勢時，投擲者兩腳與肩同寬分開站立，背向投擲區且站立於投擲區後方，進行約　(A)1?2次　(B)2?3次　(C)3?4次　　(D)4?5次　的擺振。 【解答】：B 鐵餅投擲之左右擺振法是預備姿勢後，持餅臂將鐵餅於身體兩側及身體前進行約　(A)∞形狀　(B)圓形　(C)左上右後　(D)水平　的來回擺振。 【解答】：A 男子鐵餅列為正式比賽項目是　(A)第一屆古代奧運會　(B)第二屆古代奧運會　(C)第二屆奧運會　(D)第一屆奧運會。 下列有關擲鐵餅比賽之敘述，何者正確？　　(A)鐵餅投擲圈內圓直徑長為2公尺　(B)鐵餅投擲時須從靜止開始動作　(C)鐵餅有效投擲區為39.42°　(D)鐵餅有效投擲著地區為半圓形。 【解答】： 【解析】： 鐵餅比賽時，每位參賽選手需在　(A)1分鐘　　(B)1.5分鐘　(C)2分鐘　(D)3分鐘　內完成投擲動作。 【解答】：A 針對肌肉適能的增強，最有效的方法為何？　　(A)伸展操　(B)瑜珈　(C)皮拉提斯　(D)重量訓練。 【解答】：D 肌力的訓練，最多反覆推舉幾次即可？　(A)1～4次　(B)4～8次　(C)8～12次　(D)12～16次。 【解答】：B 進行肌耐力訓練時，以每一組最多能持續反覆幾次的重量訓練為原則？　(A)1～8次　(B)6～14次　(C)12～20次　(D)18～26次。 【解答】：C 進行肌力與肌耐力綜合訓練時，以每一組最多能持續反覆幾次的重量訓練為原則？　(A)4～8次　(B)8～12次　(C)12～16次　(D)16～20次。 【解答】：B 肌力的訓練應遵循下列哪一種原則？　(A)高重量負荷、高反覆次數　(B)低重量負荷、低反覆次數　(C)高重量負荷、低反覆次數　(D