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那些你不知道的运动按摩方法
1运动按摩概述
推拿是一种以手法作用于人体，通过手法功力的直接作用以及进一步由经络系统发挥的调整作用来防病治病的一门医疗方法，属中医外治法范畴。推拿，古称按摩、按跷、乔摩等，“推拿”之名，首见于明代张景岳《类经》与龚云林《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》。
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法，按摩指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
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