中医论体质与养生课件.pptVIP

中医论 体质与养生 一、什么是体质 体质即机体的素质。 是指人体秉承先天（父母）遗传，受后天多种因素的影响，所形成的与自然，社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。 它反映机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑盛衰所决定，并以气血为基础。 二、如何识别体质？ 1、阴虚体质养生法 体质特点 形体消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中烦躁，手足心热，失眠多梦，大便干，小便黄，多喜冷饮，舌红少苔，脉细数。 伴有干咳少痰，潮热盗汗；心悸健忘；腰酸背痛，眩晕耳鸣，男子遗精，女子月经不调；胁痛，视物昏花。 1、阴虚体质养生法 养生原则：滋阴清热，滋养肝肾。 养生方法：精神调养，恬淡虚无，精神内守。 环境调适：夏季应避暑 饮食调养：滋阴潜阳，宜清淡，少肥腻燥烈之品 健康产品：女仕口服液  女仕口服液滋阴养血 留住青春 功能因子： 滋阴原液 中药组方： 黑木耳、茯苓、桑葚子、 枸杞子、莲子、龙眼肉、 大枣、桂圆肉 主要功效： 打通微循环 滋阴养血 调节内分泌 养颜淡斑 还女士阴柔之美 2、阳虚体质养生法 体质特点 形体白胖或面色淡白无华，平素畏寒喜暖，四肢倦怠，小便清长，大便溏泄，口淡唇白，常自汗出，脉沉无力，舌淡胖边有齿