吸烟危害PPTPPT课件.pptVIP

摒弃吸烟陋习;简介 烟草的有害成份 吸烟对各器官的损害 戒烟; 目前全世界共有烟民11亿，估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据WHO统计，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。 据美国CDC公布的一份研究报告显示：1997年至2001年美国平均有25万男性和18万女性因为吸烟或被动吸烟而死亡，据估计吸烟使美国成年人的寿命平均减少14年。 吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种。吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，WHO把吸烟看成二十世纪的1种瘟疫。 ;吸烟的危害，尽人皆知。在吸烟的房间里，尤其是门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。 ;烟草的有害成分;焦油;一氧化碳;放射性物质;其它致癌物质;吸烟可损害： 呼吸系统 心脏血管系统 消化系统 生殖系统 家人健康;一、吸烟引起急性中毒;那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？ 每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。 ;二、吸烟的致癌作用：;美国一个癌症中心研究证实，烟雾中“多环芳香羟类化合物”吸入肺时，被体内一种多环羟活化酶氧化成“苯丙芘二醇环氧化物”，这种物质会使抑制肿瘤的P53基因突变而发生肺癌。 2005年1月25日发表在Brj Cancer上的研究报告11种癌症???肺癌、胃癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌 、肾癌、粒细胞白血病、肝癌、口腔癌 、喉癌、乳腺癌）的死亡率与吸烟显著相关。 ;口腔及喉部; 吸烟把大量有毒化学物传送到肺部。 烟草内的化学物质刺激呼吸系统，增加气管分泌，降低气管纤毛排除废物的能力，并且增加肺部受感染机会和影响肺功能。;食管癌、胃癌;胃癌;三、吸烟对心、脑血管的危害;心血管疾病死亡人数的30% - 40%由吸烟引起，死亡率的增长与吸烟量成正比。此外，吸烟可使血浆纤维蛋白原水平增加，导致凝血系统功能紊乱；吸烟还可影响花生四烯酸的代谢，使PGI2生成减少，TXA2相对增加，从而使血管收缩、血小板聚集性进一步增加。以上这些都可促使高血压、冠心病的发生和发展。由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以冠心病吸烟者更容易发生心律失常，发生猝死的危险性增高。 流行病学调查报道，吸烟者发生中风的危险性是不吸烟者的2 - 3.5倍，如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。 ;四、吸烟对女性影响;五、吸烟导致视力衰退;六、被动吸烟的危害;七、吸烟影响性功能;香烟＋口服避孕药＝心脏病。英国最新研究发现，吸烟女性同时服用避孕药，会导致心脏病、中风等心脑血管疾病几率增加10倍。其原因是，吸烟会增加血黏度，更易导致血栓；而避孕药也会使血液变稠。“吸烟+避孕药”双重作用，使发病率又增1倍 ;八、吸烟对皮肤的危害;九、吸烟的其他危害;戒烟其实是一件很简单的事情, 只在乎你有无这一个的决心。;戒烟不同时段的益处;戒烟五个D 1. Delay （延迟） 2. Deep breathing （深呼吸） 3. Do something else （做别的事情） 4. Drink water （饮水） 5. Declare （宣讲）;宣布戒烟后又吸了一支怎么办;戒烟的常见误区 ;“戒烟后，身体失去平衡，很容易生病”;“柔和、低焦油香烟对人体没有危害”;“每天少抽几支烟没有什么危害”;“我太老了，吸烟很多年了，戒烟太晚了”;戒烟后的饮食 一、避免喝咖啡或含咖啡因的饮料 二、避免喝酒 三、多吃蔬果，少吃肉类 1、酸性食物，例如：肉、鱼、核果、李 2、碱性食物则是指代谢后会产生钙、磷、钠、钾，食物中诸如蔬菜、水果、奶类 四、多补充维生素 C 每吸一根香烟﹐就必需增加25毫克维生素C的需要量 五、补充维生素B群、钙质和镁以帮助戒烟 缓解压力，减