市级教师培训课件人体的发生与生长发育运动解剖学.ppt

一、健康的定义与分类 　　（一）健康体能论 　　强调当人们还是相当健康的时候即设法寻求采行有助于维护和增进健康的生活方式。借有规律的运动，改善或保持好的健康体适能，促进个人整体健康。 　　（二）健康的分类 　　1. 消极的健康。没生病、远离死亡、长寿——身体健康观 　　2. 积极的健康。生理、心理、社会三方面皆良好——全方位的健全状态 内容提要 第一节 人的发生与生长发育 第二节 少年儿童体育锻炼注意事项 第三节 提升学生体适能的必要性 讲授人：杨 琳 第一节 人的发生与生长发育 1、掌握人体生长发育的一般规律和 特点，以及影响生长发育的因素。 2、了解人体生殖细胞形成和受精过程，人体胚胎的早期发生 3、了解体育运动对人体生长发育的影响。 一、人体的发生 人体的发生是指人体胚胎的发生。人体的发生需经历以下几个阶段。 （一）受精 精子与卵成熟后，从各自生殖腺内排出，在一定条件下，两种生殖细胞结合，成为一个受精卵的过程称为受精。受精一般在排卵后１２小时以内，受精部位大多在输卵管的壶腹部 卵子 受精 （二）卵裂和胚胎的形成 受精卵早期进行细胞分裂的过程称为卵裂。在卵裂的同时，由于输卵管壁平滑肌节律性的收缩，上皮纤毛的摆动，以及输卵管腔内分泌物的流动，使受精卵向子官方向移动。 进人子宫腔后，继续进行细胞分裂，在细胞之间出现一些小腔，随着细胞数量的增多，小腔逐渐融合成一个大腔，整个胚胎呈囊泡状，称为胚泡 卵裂 胚早期 第6周的胚胎 第7、8月的胚胎 分娩 二、人体的生长发育 人体的生长发育是人体在成长过程中紧密联系、不可分割的两个方面。 1.生长是指有机体细胞繁殖、增大和细胞间质不断增多的量的变化过程。它是同化作用比异化作用占优势的结果，表现为组织、器官以至整个身体的大小、长度、重量和容积的增加。 2.发育则是在有机体生长的基础上，各组织、器官、系统形态的改变和功能的逐渐完善，是质的变化过程。 （一）生长发育的一般规律 生长发育的一般规律是指人体在发育过程中所表现出的普遍现象。人体在生长发育的不同时期，分别遵循头尾发展和向心发展规律的不同生长方式 （二）生长发育的特点 生长发育的性别差异 第一、时间的差异——女子青春期发育较男子早。 第二、体格的差异——男子多数指标生长发育的波峰比女子高，波幅比女子宽。 第三、多数指标存在两次交叉 第四、体形的差异——青春期男子上体围、宽度增长较快，女子则是下体围、 宽度增长较快。 （三）青少年的生长发育特点 （1）运动系统的生长发育特点 （2）心血管的生长发育特点 （3）呼吸系统的生长发育特点 （4）消化、泌尿系统的生长发育特点 （5）神经系统的生长发育特点 （6）淋巴系统的生长发育特点 （7）生殖系统的生长发育特点 城市 农村 T=8.135; P0.001 城市与农村 初一年级的身高(cm) 男性 女性 城市 农村 T＝4.537; P0.001 　　　　　城乡因素 (N=449) (N=267) (N=784) (N=273) 三、体育运动对生长发育的影响 体育锻炼是促进生长发育和增强体质的重要手段。在合理的营养条件下，积极参加各种体育运动对身体的生长发育有明显的促进作用。特别是儿童少年，各种组织和器官在结构和功能上具有很大的发展潜能和可塑性。因此，积极地参加体育锻炼不仅能促进运动器官的发育，而且能全面增强大脑皮质和全身各系统、各器官的健康成长。 第二节 体育锻炼10不宜 体育锻炼是提高中小学生体质健康水平的重要手段。中小学生不仅要积极进行体育锻炼，而且在锻炼的内容和方法上，要做到科学、合理。 1、 运动不宜过量过度； 2、不宜过早练肌肉； 3、不宜进行拔河比赛； 4、不宜提倡“搬手腕”； 5、不宜做“蛙跳”； 6、不宜“倒立”锻炼； 7、不宜“玩滑板车”； 8、不宜进行“手指俯卧撑”锻炼； 9、不宜过度进行“肌肉负重”力量练习； 10、不宜在运动结束时立即坐地做“游戏”练习。 在生活中，常常有这样的现象，一些少年儿童把一些小区里配备的公益性健身器材当成了“玩具”；有些父母还带孩子到健身房，大人练什么，孩子也跟着练。尤其是经过北京奥运会，很多教师和家长更是希望能多多运动起来。家长们和老师们觉得趁早进行各项体育锻炼，有利于学生身心健康发展。有关专家指出，处于生长发育旺盛时期的少年儿童，其身体内的器官组织尚未发育成熟，有很多身体结构和生理特点与成年人不同。因此，有些体育运动