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大岭中学眼保健操比赛方案
一、活动目的：
为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第三周，开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。
活动对象：
全体学生
三、活动时间
1.准备阶段：第三周由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。
2.评比阶段：第四周周五大课间全校进行。
时间段 评委 一年级 大课间 赵凤林 二年级 大课间 吴广新 三年级 大课间 张国民
四、活动地点：
各班教室
五、活动要求：
1、班主任利用健康教育课对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（可观看录像、录像在班主任群下载）。
2、加强检查，文明监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，德育处每天巡视，第三周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。
3、充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。
??任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。
六、眼操比赛评分要求：
1、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。
2、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。
3、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。
4、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。
5、注意指甲和手的清洁卫生。
要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！
七、 评分办法：
比赛总分100分。
1、精神面貌（10分）：
做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满。 有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。
2、个人卫生（10分）：
双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。
3、预备姿势（10分）：
身体端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。
4、做操动作（60分）：
?眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。
5、闭眼（10分）
从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。
八、评委与统分：
1、评委：政教处，教务处，体育组
2、统分：取平均分高者为优胜者。每个年级，按照总班级数的60%设置名次（四舍五入），获胜班级颁发奖状并纳入文明班级考核。
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体育组
2018.8.1
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大岭中学眼保健操比赛方案
体育组
2018.8.1
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