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珠三角地区大众花毽锻炼小群体活动特征研究 　　[摘要]采用问卷调查等研究方法,对珠三角地区居民花毽锻炼小群体活动的特征进行研究。结论是:在目的上占第一位的是健身,在时间上占第一位的是上午,持续时间占第一位为60～90min,活动场所主要是在公园,在组织形式上无体育协会的占主导地位。退休或下岗群体年龄在50岁以上的成员参加活动的频度较高;参与的形式是固定小群体;花毽运动是一项现代大众喜欢、易开展、长期能坚持的锻炼方式,希望政府加以引导发展起来。 　　[关键词]珠三角 花毽锻炼 活动特征 　　[中图分类号]R161.1[文献标识码]A[文章编号]1009-5349(2010)05-0019-02 　　 　　一、研究目的 　　珠三角地区的一项调查显示,51.1%的城市居民近1年未参加中等强度体育锻炼,35.8%的人每天静坐超过3个小时,而每天运动30～60分钟的城市居民只有三成,锻炼不足加上膳食不平衡导致“三高”和肥胖成为市民健康的“大敌”。专家表示,真正的体育是人人参与的,是一种塑造健康的生活方式,珠三角地区居民应该参加更多大众化的体育运动以增强体质。 　　而毽球运动是继承华夏民间体育中的踢毽子游戏,并结合现代球类运动规律的新兴现代体育项目。现代毽类运动包括毽球和花样踢毽两个项目,起步于20世纪中期。毽球运动不仅是锻炼身体的手段也是一种优美的艺术表演,特别是花毽的动作更为优美。花毽即花样踢毽,它分规定动作赛和自选动作赛两项。规定动作有盘踢、磕踢、落、上头、交踢六个套路。自选动作则由运动员即兴发挥,花样更繁,难度更高。它同武术一样,应该加以挖掘、整理、继承和发展。随着社会经济水平的不断提高和市民对体育价值的逐渐认识,我们对珠三角地区公共场地群众进行花毽锻炼的现阶段状况开展了问卷调查,先是从锻炼的目的、内容、形式、时间、场所等方面开展了调查,再进行统计分析,为提高市民健康水平,对体育锻炼提出几点建议。 　　二、研究对象和研究方法 　　(一)研究对象 　　以珠三角地区(广州市、深圳市、珠海市、佛山市、惠州市、肇庆市、江门市、中山市和东莞市)的10个公园和10个楼盘小区进行花毽锻炼的大众为研究对象。 　　(二)研究方法 　　1.问卷???查法 　　调查问卷共发出450份,收回问卷446份,有效问卷435份,有效率达到97.53%。 　　2.研究法 　　文献资料调研:查阅国内与本研究有关的文献资料30余篇,为本研究分析所参考和利用。 　　3.访谈法 　　4.数理统计法 　　所有数据由Excel软件储存,SPSS10.0分析软件包进行统计处理。 　　三、结果与分析 　　(一)参加活动的目标特征 　　随着广大人民的教育以及生活、卫生等物质文化条件的改善,体育日益向各阶层人群中渗透。随着体育改革的不断深入,中老年人参加体育锻炼的人数越来越多,他们参加锻炼的目的和动机也在发生变化。珠三角地区中老年参加花毽锻炼的目的从表1中可以看出,排在第一位和第二位的分别是健身和预防疾病,分别占调查总人数的43.22%和19.77%。健康是生命的本钱,追求健康是广大群众的主要目的。排在第三位、第四位的是娱乐休闲和调节情绪,分别达调查总人数的12.64%和10.11%。随着人们生活水平的不断提高,很多市民不再为吃穿而担忧,他们希望的是拥有健康的身体和健康的精神。再下面分别是减肥、结交朋友、家庭团聚和其他。 　　(二)参加活动的时间特征 　　参加活动的时间是花毽锻炼小群体存在的一种客观形式,也是群体活动、变化的持续性的表现。从时间维度来考察花毽锻炼小群体,可探明其群体成员共同的自由支配时间的表征。 　　1.活动频度 　　调查显示每星期中有61.7%的人锻炼5～7次,有18.7%的人不定,有13.5%的人锻炼3～5次,有6.1%的人锻炼1～3次。可发现,大部分中老年朋友都已养成每天锻炼的习惯,而且在锻炼中获得益处。另外有一小部分“打工一族”利用空余时间开展花毽锻炼。 　　 2.活动持续时间 　　花毽锻炼的时间以上午为主,其次是晚上,下午锻炼的人相对减少。因受城市环境影响,上午为锻炼者制造了一个空气清新的环境。上午可以很快清理大脑皮层因一夜睡眠而形成的抑制,使各器官系统功能非常活跃。锻炼时间的选择是每次锻炼的时间持续在60～90min为首位,在30min内锻炼为末位。在交谈中发现,很多人对锻炼的时间和强度这些问题了解很少,从而锻炼时具有盲目性,造成锻炼效果不理想。 　　3.活动时间安排 　　活动时间的安排虽然有较强的随意性,受外界条件和自身心理的影响较大,但作为一个社会群体,它的成员在活动时间的安排上必然有一定的规律性。调查显示,有45.05%的群体成员爱把活动时间放在“双休日”(列第1位),各组别对此结论相同。