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对我院篮球专选学生运动损伤调查分析及其预防 　　中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）08-000-02 　　摘 要 通过对我院篮球专选约200名学生在从事篮球运动出现的运动损伤情况进行观察纪录和调查访问，结果显示：篮球运动专选学生损伤患病率为59%；运动损伤的类型中，急性损伤明显高于慢性损伤。针对我院篮球专选学生篮球运动损伤的种类、损伤分布特点、致伤原因等规律，提出了预防篮球运动中出现的运动损伤的可行性建议。 　　关键词 篮球运动 运动损伤 患病率 　　篮球运动作为一项在大、中学生中非常普及的体育运动，在体育院校也受到广大体育专业学生的普遍喜欢，就我院体育教育专业学生专选情况来看，每届专选篮球的学生人数占总专选人数的30%左右。其发展了学生的跑、跳、投等基本活动能力和灵敏、速度、耐力等身体素质以及动作的准确性和协调性。但篮球运动是一项对抗性强的体育项目，学生在篮球运动练习或比赛中，常常产生不同程度的损伤，不但对身体机能起了负面影响而且也影响了学生的正常学习和生活。 　　本文是以我院2006、2007级篮球专选学生为研究对象，查阅大量有关篮球运动常见损伤方面的资料，对我院篮球专选约200名学生在平时练习和比赛中出现运动损伤情况进行观察记录和调查访问，从而提出问题及其预防建议的。 　　一、分析与讨论 　　（一）调查对象运动损伤患病情况 　　1.运动损伤总患病率 　　研究发现200名学生中运动损伤的患病人数有118名，患病率为59%，在不同部位共发生损伤133次，平均每人1.13次。 　　2.运动损伤种类及其患病率 　　200名学生中慢性损伤29名，患病率为14.5%；急性损伤89名，患病率为44.5%。 　　3.运动损伤部位构成比 　　我院篮球专选学生损伤部位以踝关节损伤发生率最高，占总损伤的21.81%；其次为膝关节17.29%、手指部位15.03%、腰背部10.53%、大腿和腕9.03%。踝关节和膝关节损伤发生率较高的原因主要与两个关节的解剖生理弱点和篮球运动的技术特点有密切关系。 　　（二）篮球运动损伤身体机理及产生的病因 　　1.踝关节损伤机理与原因 　　根据踝关节组成原理，由于足的内侧翻较外侧韧带坚强，因而足的内侧翻较外翻活动大，所以，踝关节扭伤中以内翻位损伤为最常见。运动中踝关节损伤原因是多方面的，绝大多数是因落地时踩到别人的脚上引起踝关节韧带受伤，或者准备活动不充分同样很容易造成踝关节损伤。 　　2.膝关节损伤机理与原因 　　同样的道理根据膝关节的组成原理，膝关节主要功能是屈伸运动，在半屈或屈90°时有轻微的旋转运动。篮球运动中常见的持球突破，急停跳起投篮或跳起抢篮板等动作极易造成膝关节的损伤，而突发性变向运动为最易造成膝关节损伤的原因。 　　3.其它部位损伤机理与原因 　　在篮球运动项目中，腕、手指、指间关节的损伤比例也是较大的，多数因球撞击所致，传接球的方法与合适时机是运动员最应该注意的。所以，在训练的时候要加强身体对抗性的练习并不断提醒队员在比赛中一定要增强机体的自我保护能力。 　　（三）调查对象损伤产生的病因 　　我院教育专业篮球专选学生133例运动损伤资料显示，学生篮球运动损伤的主要原因为准备活动不当、技术错误和场地不良等。 　　1.篮球损伤构成因素分析 　　（1）准备活动不充分 　　由于准备活动不充分，肌肉的弹力不足，关节的灵活性不够，韧带没有拉开，更主要的是人的大脑皮层没有兴奋起来，表现为反应迟钝，动作慢，力量不足，动作幅度小，进入激烈的运动状态时，用力不合理，使肌肉，韧带和关节最容易产生损伤。因而，其在构成篮球损伤为主要原因。 　　（2）技术动作不合理 　　技术上的缺点和错误，主要表现技术掌握不好和动作要领不清楚。影响学生掌握技术的主要因素：教师能否按动作技能形成规律去正确地安排教学、训练；能否按运动技能形成三阶段合理地指导练习，以保证各教学环节的密切联系和运动技能形成三个阶段的自然过渡。 　　（3）场地因素 　　场地条件的好坏直接影响篮球运动的效果，如果场地坚硬，缓冲不好，对人体的冲击力是很大的。场地的大小很关键，如果场地小周围有墙，或有其他障碍物，在运动员冲抢球时是很危险的，室内场地四周到墙的距离过短，也容易产生运动损伤。 　　（4）其它因素 　　造成篮球运动损伤的其它因素也是不容忽视的。负荷过大。在篮球运动中，运动过分的集中在上肢或下肢某一身体部位，使局部运动负荷过大，非常容易造成运动损伤；疲劳过度。学生的篮球运动中，不论是训练还是比赛，产生疲劳是正常的，然而不注意休息和调整，就容易造成疲劳过度，使人体力量不足，精神恍惚，注意力不集中，反应慢、判断能力下降，适应不了比赛的需要，从而产生运动损伤