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铁饼 （育本科专业）课件
铁 饼 铁饼简介 铁饼正式比赛项目有男子2公斤和女子1公斤，1896年第一界奥运会铁饼就是正式比赛项目。现在掷铁饼都采用旋转投掷方式。下面是世界高水平运动员的比赛技术。 掷铁饼技术 掷铁饼技术由握饼、预备姿势、预摆、旋转、最后用力和出手后的平衡几个环节组成。旋转和最后用力分为：双腿支撑阶段、单腿支撑阶段、腾空旋转、衔接阶段、最后用力加速阶段。 预摆动作 双腿支撑动作 单腿支撑技术 腾空旋转技术动作 衔接阶段右脚落地技术 最后用力开始加速技术 最后用力加速技术 最后用力动作技术
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