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青少年心理健康浅谈 --影响青少年心理健康的因素及相关问题的解决办法 王艺诺 青少年心理健康浅谈 ----影响青少年心理健康的因素及相关问题的解决办法 关键字：青少年 心理健康 自身 外界因素 发展 “良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分。”因此培养健康的心理，有利于青少年的全面发展，有利于青少年形成正确的人生观、世界观和价值观。我们有理由相信，在家庭、学校和社会的共同关注下，通过青少年的自身努力，我们的工作将达到事半功倍的效果。 一、影响青少年出现心理健康因素 1．自身因素。青少年时期是由本能生物人向理智的社会人发展过程中的一个阶段。生理发展与心理发展冲突加剧，心理学家称之为“思春期”、“风暴期”、“心理断乳期”、“第二反抗期”、“精神饥饿期”。处于这个特殊阶段的青少年生理上发生了急剧而显著的变化，但其心理水平的提高相对滞后，缺乏合理调配自己活动的能力，会在认识与情感、认识与行为、情感与意识行为，以及自我意识内部各成分之间产生一系列的矛盾。处于青春期的青少年，独立性意识逐渐增强，但是限于自立生存条件的制约和社会阅历不深，其思想具有片面性和局限性，不能正确和全面的认识社会生活中遇到的各种问题，尤其是面对“现实中自我”与“理想中自我”出现差别时，就会产生许多苦恼和不安，更由于辨别事物的能力较差，易受情绪支配，而不能理智地思考。所以这些情况往往是造成心理障碍和不当价值取向的主要原因，具体表现为： ⑴ 身体发育所带来的影响。青春发育期，其身体、生理状态发生了变异。生理变异早的学生，由于心理上、知识上、道德上均未做好准备，均容易产生心理障碍。 ⑵ 缺乏正确的道德认识是影响心理健康的重要因素。正确的道德认识和崇高的思想境界能使中学生正确地对待和处理环境中遇到的各种干扰，防止心理挫折的产生。而“道德上的无知”，思想境界的低下，往往导致人们不能正确地对待环境中遇到的各种干扰，致使其需要不能获得满足，最后造成忧郁、焦虑、沮丧、对立等心理病态。 ⑶ 情感的反常也是影响心理健康的重要因素。客观环境的各种因素，只有通过反常的情绪体验，才能损伤人的心理。因此，冲突和失败等情绪体验是影响心理健康的重要的主体因素。 冲突是动机被阻止或需要之间相互排斥所产生的一种矛盾心理。例如，青少年渴望得到教师的赞许、表扬，而因经常犯错误，又实现不了这个强烈的愿望，于是产生了痛苦、怨恨、自卑的心理。 失败是指中学生在正确动机指导下的愿望、抱负，追求得不到应有的满足而产生的一种强烈的失望心理。青少年在成长过程中，经常会遭到一些失败。多次的失败就会 将人推到永远颓丧与自卑的深渊中。经常处于强烈失望之中，常常是人们产生心理障碍的重要原因。 ⑷ 意志薄弱是影响青少年心理健康的又一因素。有些青少年不健康的心理往往是由于意志薄弱，不能用正确的观念战胜不合理的需要造成的。由于青少年意志力薄弱，尽管他们也有一定的道德认识，但在行动中受到干扰和阻碍，无法达到预定的目标，于是就产生了相反的行为结果，使他们感到失望、悲观，心理受到严重的挫折。 2．家庭因素。 家庭是儿童的第一所学校，父母是子女的第一任教师，父母对子女的教育影响，对他们的心理健康起着巨大的作用。事实证明，在不同家庭环境中成长的青少年，他们心理健康的状况是不一样的。即使在同一家庭环境里成长的青少年，由于他们在家庭中所处的地位和所受的教育影响不同，心理健康状况也不一样。家庭正常结构的破坏（离婚、丧偶等），青少年得不到父爱或母爱，容易产生焦虑症和抑郁症；父母对子女过分溺爱、娇惯，容易形成他们的骄傲、任性、无原则的心理疾病；父母对子女过分严厉或打骂，容易形成他们的胆怯、自卑、粗暴、对立或不诚实，甚至患恐惧症；父母对子女的不公平态度，则是忌妒病态心理形成的主要原因。 青少年的心理异常有时是由于父母的心理病态引起的。人们发现，父母情绪低沉、抑郁，尤其是在孩子出生后18个月内，往往会造成孩子终生情绪抑郁。父母胆小怕事、忧虑重重，其子女也易于焦虑，害怕现实。父母对子女不切合实际的要求，容易使学生造成精神负担过重，而导致神经衰弱或癔病。 由此可见，青少年与家长之间由于学识和阅历不同，客观上在认识观，人生观方面也存在着较大的差距，很多的家长喜欢一味将自己的意志强加给孩子，尤其在教育方法上简单而缺乏耐心，批评多而鼓励少，甚至于实施惩罚。因此而形成隔阂和“代沟”，这些都不利于青少年心理的健康发展和正确的人生观和价值观的形成。 3.学校因素。 学校的校风、班风、教学内容、课外活动、团队活动，对青少年的心理健康，也起着直接或间接的影响作用。特别是教师本人的性格和作风，对学生的心理健康起着潜移默化的作用。一个有威信的教师，在青少年的心目中总是“理想”、“可爱”的人物，他们不仅会听从他的教导，甚至会处处模仿他的举止和风格。如