原创力文档- 1、本文档共26页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
【蓓盈纤减肥干货】肠道健康与产品PPT课件
;肠道健康与食品营养;;1、我国流行病学调查：
在所有的肠道疾病当中，便秘发病率约10%，其中约30%为老年性便秘
2、世界卫生组织调查：
全球大约每年至少10亿人次出现便秘，每天大约1万人死于便秘所引起的疾病;;8;9;;;1、如果你的累积总分超过20分，就表明肠道健康已敲响警钟！;五星级的便便;正常大便;;;;;产品;二、食物;;23;1、晨起空腹饮白开水200-300ML（温水或淡盐水或蜂蜜柠檬汁）；
2、保证摄入充足的膳食纤维；
3、多运动，运动有助于加速胃肠道排空（蠕动加快）；
4、少量多餐，多吃低热量食物；
5、适当按摩腹部。;;
文档评论（0）