2009-2010年度上学期田径队训练计划.docVIP

江门市实验小学 2009-2010年度上学期田径队训练计划 体育组 一、指导思想 为了更好地贯彻德智体美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想。结合我校队的具体工作，做好训练、比赛，以及思想教育工作，在面向现代化、面向世界、面向未来，促进学生身心和谐发展，为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。 二、训练时间 每天上午：　　7：30―――8：10分 每天下午： 4：05―――5：00分 三、田径队训练出勤表: 四、训练计划 抓平时，加强队员的各项身体素质训练，促进队员专项成绩的提高，迎接校田径运动会，争取多出好成绩，多出好苗子；同时做好队员心理素质的训练，保证其以最佳竞技状态迎接比赛；吸收新队员，做好传帮带工作，以及布置冬训任务。 1.?以育人为最高目标，全面锻炼队员身体，促进身心和谐发展。 2.?学习和掌握健身的基础知识、基本技能与方法。 3. 加强思想品德教育，培养健康的心理素质。 4.迎接各类田径运动会，促我队队员努力拼搏，以更高、更快、更强的精神，辐射比赛场，推动学校体育工作。 5.与班主任协调做好新队员的选材工作，吸收新队员，做好传、帮、带的衔接工作。 6.迎接各项田径运动会，做好队员的选派工作。 7.?第一阶段（1——4周）选拔队员，进行一般强度的训练，恢复体力，发展一般力量。每周三次，每次二节课。 8.第二阶段（5——15周）注重培养队员的专项，进行强化训练，提高专项成绩。 9.第三阶段（16——20周）突出专项成绩，采用比赛形式进行强化队员素质。 10.做好与冬训工作的衔接，加强队员的专项成绩的提高。 五、做好学年训练总结与成绩的记载 2009.9.1 计划