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教科版《道德与法治》七年级上册_第六课_学习休息与娱乐(共 19张ppt)PPT课件
阅读材料: 古代有个叫迟之悟的人,只用心读书,不知道休息,不注意保护眼睛,结果成了高度近视。只能靠调整距离来使自己看清物体。一次他给门上锁时,由于眼睛离锁太近,竟把眼皮夹到了锁眼中。于是,人们编了一套顺口溜讽刺他:“稀奇稀奇真稀奇,锁头锁了上眼皮,当初若是听人劝,如今哪能讨苦吃!”迟之悟听了仍执迷不悟,还写了一首诗回敬那些笑话他的人:“囊萤映雪勤发奋,悬梁刺股苦读书,待到大比夺魁日,再与尔曹论赢输!”过了一段时间,大比之日到了,然而雄心勃勃的迟之悟因为看不清考试题而无法应试。他后悔莫及。 这个故事告诉我们在学习过程中应该注意什么呢? (过度读书不仅对身心健康有害,而且会影响学习效率。) 在紧张的学习过程中,劳逸结合,适当安排休闲娱乐活动,使身体和大脑得到放松与调剂,有利于提高学习效率。 想一想? 文武之道,一张一弛。 -----《礼记》 紧张地学习一段时间后,适时地放松一下, 使大脑神经得到调节,有利于提高学习效率。 劳逸结合的作用? 1.劳逸结合,适当安排休闲娱乐活动,使身体和大脑得到放松与调剂,有利于提高学习效率。P38 2.一张一弛,使我们的学习生活保持了 合理的节奏,让我们轻松愉快、精神焕发,从而收到事半功倍的效果。P39 案例分析: 超负荷学习的坏处? 超负荷的学习、长时间紧张的脑力劳动,会让我们的大脑疲劳,是记忆和思维的“闸门”慢慢关闭,并可能产生心理上的紧张和烦躁,从而降低学习效率。 文明高雅的休闲娱乐对我们有积极作用。 文明高雅的休闲和娱乐有什么作用? 1.使我们劳逸结合,提高学习效率。 2.丰富我们的生活,愉悦我们的身心,发展我们的兴趣、爱好和特长,培养我们高雅的情趣,促进我们全面发展。 3.可以对我们的学习产生积极的影响。 玩的原则 一要玩得健康。 二要玩得节制。 三要玩得节俭。 四要玩得有个性。
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