田径课教案：越式跳高.doc

田径普修课教案 2008年11月23 第 16次课 教师： 课程名称：田径普修（二） 授课年级：体教专业07级 教材：背越式跳高 授课地点：本部校区田径场 教学内容 1.复习杆上模仿技术。2.学习起跳基本技术 3.学习过杆技术。 教学目标 1.通过教师的示范使学生树立正确的背越式杆上技术概念 2.运用分解教学法使学生基本掌握短程起跳技术 3.通过模仿练习使学生基本掌握起跳、杆上动作的正确姿势及要领 4.学习步点的确定、弧线助跑技术及起跳技术。 内容 时间 组织与教法 一.开始部分 班长整队集合并清点人数 2. 宣布本课内容 3. 安排见习生 3分 1`30`` 1`20`` 10`` 组织：集合队形 教法： 要求： * * * * * * 1.班长整队集合 1.集合迅速 * * * * * * 2.清点人数 2.队列整齐 * 3.报告出勤情况 3.保持安静 组织：集合队形 4.教师请班长入列 * * * * * * 要求： * * * * * * 1.教态端正 2.口语清晰、简洁 二.准备部分 综合性热身跑 慢跑+行进间肩绕环+行进间体传+行进间曲摆下压 专门练习 30米高抬腿 重点：高重心、大幅度、躯干保持正直 弧线跑 重点：上下肢协调配合、外侧上、下肢摆动幅度大、上体保持内倾 7分 3分 4分 1组/人 2组/人 组织：1.分、并列队形 教法： ： 教师喊口令并领做 要求： 1.教师口令清晰 2.声音洪亮 * * * * 3.队列整齐 * * * * 4.注意听口令 * * * * * * 组织：同上 教法： 1.教师强调技术重点 2.教师与学生同做 * * * * * * * * * * * * 三.基本部分 复习杆上模仿动作 重点：起跳充分、头放松、肩下沉 难点：空中动作的保持 学习起跳技术动作 练习一：上、下肢、躯干分解练习 重点：动作幅度、协调配合 练习二：上步起跳 重点：让学生充分体会各技术环节 难点：上、下肢的协调配合 练习三：高台起跳与过杆衔接 学习步点的确定、短程助跑起跳技术 练习一：助跑摸高 练习二：衔接落垫 重点：身体内倾、重心高、外摆动作幅度大 难点：动作放松、舒展以及上下肢协调配和。 65分 10分 30分 25分 组织： 教法：1.运用起跳板及跳箱盖加大腾空 分成三组练习 时间 2.动作模仿与练习交替，教师做示范并指导 组织：教师两侧分组练习 教法： * * * * 1. 教师分别讲解各部位动作 * * * * * * * * 2. 教师边讲解边示范 * * * * * * * * 教法：按上肢、躯干、下肢顺序讲解示范 组织： 教法： 分两组进行练习 教师讲解示范 教师个别纠正 组织： 教法： 分组练习 教师边讲解边示范 分别指导 * * * * * * * 四. 结束部分 整队集合 本课小结 布置作业 整理器材 宣布下课 5分 组织：集合队形 教法： 1.教师解答学生提出的疑难问题 *********** 2.教师对本课总体情况做出总结 *********** 3.布置作业 要求： 集合迅速 队列整齐 保持安静 课后小结： 运动量负荷： 负荷量： 时间： 田径普修课教案 2008年11月25第 17次课 教师： 课 的 内 容 复习起跑至第一栏技术。 复习跨栏步技术。 学习栏间跑技术。 学习半程技术。 课的任务 1、提高学生的时间感、空间感、熟练技术细节 2、在掌握“跨栏步”的同时，结合栏间跑的练习 3、基本掌握半称栏技术 教学过程 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 负荷量 补充内容 时间 次数 强度