心理健康新概念ppt课件.pptVIP

（三）大学生心理问题产生的原因 1、环境变迁 2、学业期望 3、人际关系 4、自我认知 5、心理冲突 6、生活事件 7、家庭环境 四、积极维护大学生心理健康 （一 ）大学生关注个体心理健康 （1） 坚持健康、文明的生活方式 合理作息、平衡膳食、科学用脑、积极休闲、适量运动 （2）培养和完善人格 （3）投身社会实践，扩大人际交往，建立广泛的社会支持系统 （二）学校开展心理健康教育，提高学生心理素质 （1）学校教育中应着重于“五学”教育 （学会生存、学会生活、学会关心、学会学习、学会发展） （2）逐步形成学校、社会、自身共同关心大学生心理健康的良好氛围 （3）建立以发展咨询为核心的大咨询观念。 调查结果表明：学业问题、情绪问题、人际关系问题、情感问题、性问题、特殊群体心理健康问题和大学生生活适应问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。 1、学业问题主要表现为： 学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习动机功利化，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。另外，有的学生专业选择不当，也会影响学习兴趣和学习成绩。 2、情绪问题主要表现为： （1）抑郁 （2）情绪失衡 3、人际关系问题主要表现为： （1）人际关系不适 （2）社交不良 （3）个体心灵闭锁 4、情感问题 （1）爱情的困扰 （2）友情的困扰 （3）亲情问题 5、性心理问题 （1）性生理适应不良 （2）性心理问题 6、特殊群体学生的心理健康问题 “特困生”、“双困生”、“网络生” 7、大学生活适应问题 （1）生活能力弱 （2）大学生对挫折的心理承受力弱 思考题 ： 1、请结合实际谈谈心理健康对个人健康发展有何意义？2、大学生心理健康的标准是什么？3、请结合实际评估一下自己的健康状况。 4、大学生心理问题主要表现在哪些方面？ 5、如何维护自身的心理健康？ 大学生心理健康教育 主 讲 人：尹红霞 主要教学内容 第一章 绪论:心理健康的标准 第二章 健康的自我意识 第三章 大学生的人格发展与培养 第四章 人际交往与心理健康 第五章 学习心理与心理健康 第六章 恋爱与心理健康 第七章 挫折与应对 第八章 情绪发展与调适 第九章 网络心理与调适 第十章 职业生涯规划与择业指导 第一章 大学生心理健康教育概述 一、心理健康——大学生成才发展的必备素质(why) 二、什么是心理健康？大学生心理健康的标准是什么？(what) 三、大学生常见的心理问题(what) 四、积极维护大学生心理健康 (how) 一、心理健康—大学生成才发展的必备素质 （一）心理健康是大学生身心健康发展的需要 （二）心理健康是大学生适应社会的需要 （三）心理健康是大学生成功发展的需要 每个人都有一座潜能金矿，蕴藏无穷，价值无比。 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人. 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人. 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。 案例： 2002年2月23日，大熊猫“毁容”事件 今天学校的教育至少存在4方面的欠缺（袁贵仁）： （1）心理教育 （2）环境教育（单亲、内向） （3）人文精神教育（教学生怎样做人、怎样与自然、人与社会和谐相处） （4）家庭、学校和社会教育要形成整体 优异的学习成绩带给他所需要的一切，但作为一个人所必要的心理的正常成长被忽视与弱化，“高材生”的称号与社会评价掩盖了个人成长中的缺陷，致使他做出极端的举动。 二、心理健康及其标准 （一）什么是健康 前世界卫生组织（WHO)总干事马勒博士指出：“必须让每个人认识到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。”对于健康的概念，传统的观点认为，躯体没病就是健康。因此，人们重视锻炼身体，而往往忽视心理卫生的保健。 人是生理、心理与社会层面的统一。人不仅仅是一个生物体，而且是有复杂的心理活动、生活在一定的社会环境中的完整的人。 因此，世界卫生组织提出，健康是一种生理、心理与社会适应都趋于完满的状态，而不仅是没有疾病虚弱的状态。 健康的10条标准： 1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活， 而不感到疲劳和紧张； 2、积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； 3、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； 4、自我控制能力强，善于排除干扰； 5、应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 6、体重得当，身体匀称； 7、眼睛炯炯有神