小学体育健康《健康与健康的活方式》课件.pptVIP

健康生活每一天 “1”和 “ 0”启示 单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花 健康与健康的生活方式 五年级体育与健康 单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花 单 位：夏塘中心完小 授课人： 伍平花 这组代表人生价值的词汇，该怎样排列它们的顺序呢？想一想，把谁放在“１”的数位上更合适？ 健康方式我拥有 健康生活方式记录表 反思自己的一天，找出自己在饮食、睡眠、交往、运动、 学习、卫生、作息等方面健康的生活方式。 我是五年级( )班的（ ），我今年（ ）岁了，这是我的健康生活方式。 单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花 这组代表人生价值的词汇，该怎样排列它们的顺序呢？想一想，把谁放在“１”的数位上更合适？ 什么样的生活才算是健康的生活？ 1.小明只喜欢吃烤肠和煎饼，还是那种加入很多辣椒的，巴不得一日三餐都吃。（ ） 2.兰兰非常喜欢跑步，每天放学后完成作业都坚持到小广场去活动一个小时。（ ） 3.毛毛每天上学都迟到，原因是完成作业后都会看电视，看到晚上11点多才睡觉。（ ） 4.安安是一个网络游戏高手，脑子里每时每刻都幻想自己是统领千军万马的统治者。（ ） 判断题：判断出对错后请说明理由。 你认为除了日常生活中应该注意的事项以外，还有哪些活动对健康最为有利？ 读书 体育运动 绘画 唱歌 参观科技展览 跳舞 书法 有益的活动有利于身心健康 健康的生活 不暴饮暴食、不挑食、不吃零食…… 讲究卫生、勤洗头、勤洗澡、早晚刷牙…… 经常参加体育锻炼…… 按时完成作业、勤于思考…… 早睡早起、生活有规律…… 保证8小时、朝右侧卧…… 乐于交往、真诚待人…… 我是小医生：诊断小红健康吗？ 小红身体无病，但不合群，每次考试如果成绩不好就愁眉苦脸，好几天没有精神，考好了就得意洋洋，目中无人。若同位超过了她，她就好几天不理睬对方。看到同班女同学在一起说悄悄话，她就怀疑人家在说她的坏话，这样的孩子你觉得她健康吗？假如你是小红，你该怎么做呢？ 世界卫生组织给健康的定义： 健康是身体上，精神上和社会适应上的完好状态，而不是仅仅没有疾病和不虚弱。 健康问题我能行 1、星期天，小丽看了一天的电视。 2、今天太热了，小红说：“我要把雪糕吃个够”。 3、昨天，王涛与李杰因为一件小事闹别扭，到现在还闷闷不乐。 健康问题我行动 1、学校举行广播体操比赛，体育委员因为紧张喊错了口号。 2、在街上看到小弟弟摔倒了。 3、你被别人误会了。 我是怎么做的？ 4、同学不小心踩脏了你新买的白球鞋。 5、在家和父母闹了矛盾。 （大度 ） （坚强 ） （乐于助人 ） （宽容 ） （热爱家人、热爱生活 ） 夸夸我自己或我的同学 优秀的品质 勇敢 乐观 开朗 坚强 热情 大方 进取 自信 勤奋 认真 果断 独立 乐于助人 不怕困难 热爱生活 渴望成功 乐于交往 健康大使在行动 宣传一两条健康知识或者谚语 健康知识之八多八少 少肉多菜 少盐多醋 少衣多浴 少糖多果 少食多嚼 少车多步 少忧多眠 少愤多笑 单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花 单 位：夏塘中心完小 授课人： 伍平花 如果有不健康的生活方式却没有勇气毅力改变，怎么办呢？ 小贴士 １．同学们互相监督共同改正。 ２．教师的引导监督。 ３．爸爸妈妈的细心指导。 ４．自己认识到其中的危害性改正过来。 　　　 …… 向不健康行为告别 单 位：夏塘中心完小 授课人：伍平花 单 位：夏塘中心完小 授课人： 伍平花 心动不如行动 健康生活每一天 健康行动