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羽毛球运动对颈椎轻度退行性变防治影响 　　摘要：运用数字式x线摄片机、双能x线骨密度仪(DEXA)、红外热像仪分别测量训练前后的颈椎的生理曲线前凸深度、最大屈伸活动指数、C4-6的BDM及项背区红外热象图的实验结果。通过对实验数据进行记录，并运用SPSS软件对数据进行处理。结果表明，训练前后A、c组的生理曲线前凸深度、最大屈伸活动指数、C4-6的BDM的对比有非常显著性差异(P 　　关键词：羽毛球运动；颈椎轻度退行性变；运动疗法；防治 　　中图分类号：G804　文献标识码：A　文章编号：1008-2808(2012)03-0001-04 　　颈椎退行性变是一种常见的颈部骨科疾病，它主要是由于椎问盘本身的退变，其继发性改变刺激或压迫邻近组织，而引起的各种症状和体征。据世界骨科学研究，颈椎退行性变是诱发颈椎病的主要诱因之一，多见于中老年人群。但是近年来随着生活节奏的加快，学习和工作压力的增大，久坐少动和错误的姿势，使得颈椎长时间承受超过颈椎负荷的压力并得不到充分放松。因此，颈椎退行性变呈现出不断增高和年轻化的趋势。同时，由于近年来的影像学技术的飞速发展与广泛应用，尤其是磁共振成像的快速普及，颈椎退行性变更多的在早期被提前发现，使颈椎轻度退行性变成为影响人民群众身心健康的常见疾病之羽毛球运动作为一种发展成熟的体育运动和娱乐活动，有着广泛的群众基础。它作为一项隔网对抗类小球运动，运动量可大可小，有着很强的趣味性和安全性，对场地和器材的要求不高，因此非常适宜于各类人群的参与。羽毛球运动作为一种健身运动，它可以增强体质，调节生理机能，对缓解和治疗多种慢性疾病有着一定的疗效。更重要的是羽毛球运动能充分调动人体颈、肩、背部等全身的活动，尤其是在完成高远球的技术动作时对颈、肩、背部的活动更为明显，所以羽毛球运动非常适合中老年颈椎轻度退行性变的预防和康复性锻炼。本研究的意义在于探讨羽毛球运动对于颈椎轻度退行性变防治的影响，为中老年颈椎轻度退行性变患者提供运动疗法的手段支撑和实验依据。 　　1研究对象与方法 　　1.1研究对象 　　在郑州市第二人民医院门诊部抽取80名中老年颈椎轻度退行性变患者，排除一些头颈部外伤和严重的精神疾病的病患。其中男41例，女39例，病程最短1个月，最长9个月。另选择同批次同单位体检身体状况良好，无颈椎部疾病的对象40名。所有实验对象在实验前均无长期的具体的身体锻炼计划。将80名颈椎轻度退行性变患者随机分成A、B两组，将另40名身体状况良好的对象作为对照组C组，A、B两组在性别、年龄、身高、病程、及临床类型方面比较差异不显著，无统计学意义(P0.05)，具有可比性。 　　3组对象基本情况见表1。 　　1.2研究方法 　　1.2.1实验分组B组实验方法：在遵医治疗的基础上，适当缩短连续工作时间，相对增加间隔休息时间。A组实验方法：在B组实验方法的基础上，给予羽毛球运动疗法(除此之外不进行任何额外的体育训练)。羽毛球运动疗法的持续时间为6个月，练习时间每周固定4次，每次时间在60min，羽毛球练习由专业的羽毛球教练进行指导，练习基本分为3部分。第1部分要求所有实验对象在教练的指导下经行集体的步伐练习和无球挥拍练习，要求以后场的高球、吊球和前场的搓球、推球等为主，同时辅助相应的发球练习；第2部分要求所有实验对象在教练的指导下进行双人的后场高球对打练习、网前球对打练习、吊球练习等，同时辅助核心肌群的素质练习；第3部分安排实验对象分组进行双打比赛练习，对于比赛要求以高球、吊球、网前小球为主，增加比赛的连续性与实验对象参与比赛的兴奋性。整个训练过程循序渐进，合理控制运动量，以实验对象能适应为宜(HR=(220-年龄)60％)，轻度疲劳为限。c组实验方法：单独给予和B组羽毛球运动疗法相同的有具体计划的羽毛球运动练习。 　　1.2.2测量时间在实验前后的1个星期内进行数据测量，测量均在对象没有疲劳和明显的病理性颈部活动受限及疼痛出现的情况下完成。 　　1.2.3测试方法 　　(1)x线摄片测量方法 　　采用荷兰飞利浦公司生产的数字式x线摄片机，对实验前后各组成员的颈椎C2--7的正常位、过伸位和过屈位分别进行侧位的x线摄片。x线摄片要求由同一位医师监督完成，使投照体位准确一致，投照时通过透视电视屏荧屏观察投照的中心线对准颈椎c4，靶片距离为1.5m，电压为70kv，电流为150mA，曝光条件自动选取。受试者要求两足分开侧立位，双肩自然下垂，正常位时要求下颌微抬、两眼平视，过伸位和过屈位时要求充分后伸和屈曲，但不加外力。x线摄片结果，分别采用临床中常用的Bordens测量法测量颈椎生理曲度，采用毛军胜等的x线指数法分析颈椎活动度。 　　Bordens测量法具体为，在受试者正常位的侧位x片上，把自椎体c2齿状突后上缘至椎体c7后下缘连成一