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中学教师职业压力对策研究 　　摘要　教师职业压力是一个世界性课题，各国学者都在关注。由于我国教育改革的不断深化，教师的各个方面都承受着前所未有的压力，当然也包括教师的职业压力。本文主要对中学教师的职业压力进行研究，把影响中学教师职业压力的因素分成两大部分：外部因素和内部因素，进行分析，建议社会、学校和教师个人采取应对策略，以期能够对提高中学教师队伍建设有所帮助。 　　关键词　中学教师　教师职业压力　应对策略 　　中图分类号：G451 文献标识码：A 　　1　中学教师职业压力的特点分析 　　职业压力是指由于工作环境的特点或工作中某些使人烦恼的事件导致从业人员的身心紧张状态。而教师的职业压力是指教师个体与教师职业活动中产生的身心负荷作用。学校的一些个别因素给教师造成了高强度的心理压力，这不仅影响了正常的教育教学工作，而且对教师的身心健康造成了一定的威胁。根据当前中学教师职业压力的状况和特点分析：我国中学教师的职业压力高于国外教师，究其原因，主要是：我国社会正处于转型阶段，整个环境对教师的生活和工作冲击很大。随着社会不断前进，来自学生的压力、教师发展的压力都在增加。中学教师职业压力的特点：所教个体具有独特性、社会支持网络不健全而且对教师期望高、认知缺陷、对个人管理的不利、对教育改革应对不利等。 　　2　中学教师职业压力的影响因素 　　2.1　中学教师职业压力的外部影响因素 　　（1）学生主体性增强。处于青春期的中学生强调主体性，是不断变化的个体。而面对这些变化，许多教师都在努力地适应。社会、学校和家长对教师的期望高，他们认为学生的成败完全在于教师，这也是中国几千年来封建文化的思想遗留物。21世纪是真正“教学相长”的时代，电脑、手机、互联网等一系列高科技产品使得学生接受的信息量有时会超过教师，但是与此同时也面临着不良问题的增多。学生崇尚自由，当其在学习生活中遇到这份自由的时候，便会向教师的权威发出挑战，导致教师无所适从，但是教师的责任感在推动着教师必须解决学生问题，此时他们不得不日复一日地做出应对，这样??度的职业压力便产生了。 　　（2）学校管理方式。校长负责制是学校内部的一种学校管理体制。现行的校长负责制是指校长对学校工作全面负责，党在学校的基层组织党支部（规模较大的学校设党总支，规模较小的学校设联合支部）保证监督，学生及其家长民主管理的组织制度。其中问题之一便是将校长负责制理解为“学校工作由校长统一领导和全面负责”，在一些学校已经成了“校长专断制”，校长在管理过程中，非但不能做到民主管理，而是走向另一极端，独断专行、滥用权力，对教师造成很大的心理压力，严重的会产生心理问题，原因是领导和教师关系的恶化。 　　（3）人际关系。教师每天的工作是与学生接触，所以师生之间是问题多发地带。这个时期学生个性极强，老师在这个时候就需要极丰富的教学经验，在面对学生这些缺点的时候，有的老师则会恩威并济，使学生乐于接受老师的建议。这样的话教师就会面临师生危机，随着学生错误发生的次数增加，教师感觉到的压力也会随之增加。学校的管理机制一方面会促进教师发奋图强；另一方面就会引发教师间的冲突。可见学校的管理机制是教师压力的一个重要方面。所以人际关系是产生教师职业压力的另一因素。 　　2.2　中学教师职业压力的内部影响因素 　　（1）自我调节能力较差。当教师面对教学过程中的压力时，有的教师表现出焦虑头疼和生活不规律。而有的教师则会表现出极强的适应能力，生龙活虎，干劲十足。这种表现的差异是由于教师的自我调节能力和对压力的承受能力较差而引起的。例如，持有悲观消极情感的教师在面对学生问题时，会觉得这个问题怎么就让自己遇到了，不是积极地解决问题，而是消极对待问题。 　　（2）自我期望与能力的不一致。教师的自我期望与能力的不一致是指教师在教学过程的自我期望与实际工作之间的矛盾。每个人在自己的工作岗位都希望自己能够总揽大局，什么工作自己都可以解决掉，不会有求于他人。但是实际工作中，没有哪个人能够真正地不靠别人的帮助而完成任务。因而感到威胁和压力。有的教师过高地估计自己的能力，因而缺乏客观的标准来衡量自己的成功与失败。如果不断以高标准来要求自己就会导致过分地驱使自己，总是对自己不满意，很难看到希望。就会觉得自己的业务能力与实际需要的差距，因而将会产生压力。 　　3　解决教师职业压力问题的对策 　　3.1　政府应该有所“作为” 　　政府要提高教师的社会地位和经济待遇，缓解教师生存压力。“教师的社会地位是指教师职业在社会生活中实现的经济利益、政治待遇和社会声望。”不仅是社会制度文化背景因素的影响，也是经济发展到一定水平的体现。能适当修改《教师法》，实行教师公务员制度，建立公共教育保障机制，缩小城乡之间的差距，对城市郊区发放教师津贴，经济待遇决定