夏日冬瓜薏米茶.docVIP

＜入伏必备＞ 之清热解毒祛湿解暑夏日凉饮——薏米冬瓜茶 薏米冬瓜茶，清热解毒，祛湿解暑，三伏天里必备的夏日凉饮。? ? ? 炎炎夏日也是各种汽水、茶饮等饮料的销售旺季，但是很多饮料中的化学物和防腐剂是少不了的，有时间的不妨自己动手为家人煲点爱心茶饮，这道薏米冬瓜茶有祛湿解暑，止渴除烦，清热解毒，利尿消肿等功效。并且茶饮中用到的薏米不但有健脾去湿的作用，还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。煲这道茶饮所用到的食材都非常的大众，物美价廉。 薏米冬瓜茶的做法： 1.准备好所用到的食材 冬瓜1000g、薏米180g、冰糖400g、水适量 ? ??2.把薏米洗净倒入电压力锅中 ?3.加满水开电，压30分钟 ? ??4.煮薏米时把冬瓜去瓤切片 ? ??5.煮好的薏米连水一起移入大点的汤锅中 ? ??6.加入冬瓜，大火烧开后转中火煮约20分钟 ? ??7.最后加入适量冰糖煮至冰糖溶化即可 ? ??8.煮好后把渣用漏勺取出弃用 ? ??9.留下的冬瓜薏米茶室温冷却后，可以装入干净的容器入冰箱冷藏后饮用 薏米冬瓜茶大功告成！也可最后放上薄荷叶作为调味和装饰，入伏天不再惧怕！