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必看： 获得 ACT 高分的真正秘诀 你是否觉得自己一直很努力，却仍无法达到目标？ 你是否觉得自己已经竭尽全力，却裹足不前？ 你是否觉得自己已经遍访名师，却收效甚微？ 那么，你有问过自己以下的问题么？ 你虽然一天花很多时间在学习上，但是你的学习效率是否足够的高？ 你虽然已经全力以赴，但是你是否使用了正确的学习方法？ 你虽然已经千金散尽，上了各种课程，但是你是否认真听从了老师的指导？ 让满姐为你一一梳理一下吧： 首先，你真的努力了么？ 满姐有一个朋友，现在在美国宾州州立读书，很聪明的男孩，不过比较贪玩，由于准备本科 去美国读书，所以高一开始学习托福。 当时一共上了 3 个培训机构，而且拿出了 2 个暑假，1 个寒假都在学习托  福，考了 4 次托福，而最高一次的考试分数只有 63 分，更别提 SAT 分数了。 后来，到了高二寒假，他被满姐的伯父伯母，也就是他的父母，送去美国东部玩了一圈，纽 约、波士顿、费城等。 回来以后，他真正的有了目标，在小高考过后的半年里，托福一次性从 63 分提高到 106 分， SAT 一战 2200+。 他总是一本正经对满姐说，我只是 真正的努力了。 那么，你真正的努力了么？ 你有没有过捧着单词书，而却早已经心不在焉，半个小时才背一页单词的情况？ 你有没有过做着习题，边上放个手机，聊着微信，QQ，甚至玩着炉石传说？ 满姐还记得有一篇有关心理学托福听力，说的就是，人总会给自己找理由的，而且会不由自 主的催眠自己，然后对自己的理由坚信不疑。  例如，那看似努力，却根本不够努力的你，最终让自己认为，自己是努力的，却依然无法获 得满意的成绩。 这个心理暗示是非常可怕，又可悲的。 可怕的是，最后你没有办法考到满意的成绩原因，并不是你不够努力了，而是因为你根本就 不相信自己可以通过努力，去达到目标。你从心里上已经放弃了自己，放弃了学习。 可悲的是，你没有输给其他竞争者，也没有输给这场考试，而是彻彻底底的输给了自己，那 个不够努力，却给自己不断找理由的自己。 满姐常说：聪明的童??，拼命的学习，拼命的玩，学的畅爽，玩的痛快。呆呆的童鞋，一边 学习，一边玩，学不进去，玩不开心。 你愿意做哪一种学生呢？ 其次，你的效率足够高么？ 从小到大，你的身边是否有这样的小伙伴，看似不努力，成绩却永远名列前茅。当你，问她：  你到底有什么秘诀啊，成绩可以这么的好。而她总是笑而不语，然后来一句：没有啊，我都 不怎么学的。 这样的她，总让你无言以对… （满姐其实也曾经是这个她，不要恨满姐，满姐不是装，是真的谦虚^_^）。 但是，她不是不努力，而是你没看见她努力的时候。不仅如此，她的学习效率更高，哪怕你 的学习时间比她更长，学习效果也很可能比她还差一大截呢。 学习效率有 2 个方面： 1）在学习中，你是否足够专注 2）你是否可以使用正确的高效率的学习方法 让自己的学习足够的专注，满姐有一个比较好的办法 那就是：给自己制定每一天详细的学习计划，详细到每一门课，或者每一个小时。 比如：如果你现在学校里面的课业非常繁重，但是你依然想通过考出很高的托福分数，以及 ACT 或新 SAT 的分数，那么怎么办呢？  化整为零，给自己每天布置一些相关的任务，而且逼迫自己一定需要完成，才可以休息。 记住，这里给自己布置的任务，一定要量力而行，一个无法完成的目标是没有任何意义的。 例如，满姐给很多学生的建议是： 每天再忙，必须完成一到两篇的阅读，语法，以及科学 推理，以及十道数学题。 另外，还要花半个小时到一个小时的时间用来提高自己的托福听力和口语能力。 又比如：你现在已经几乎可以脱产学习托福，ACT，新 SAT 等。那么，你就要更加注意自 己时间的安排，以及目标的设定，务必为自己设定好每天每个小时的安排。 否则你很容易陷入长时间学习，效率低下，从而导致自我怀疑，自我放弃的恶性循环中。 一个比较好的安排可以是： 每天忙完一天的学业了，一定要花一些时间为自己安排好明天的具体安排。 例如：早上 8 点前，背完 200 个单词，9 点到 12 点 30 进行 ACT 模考；1 点 30 到 2 点 30 巩固单词；2 点 30 到 5 点，进行具体的模考解析，归类。  6 点到 8 点找满姐进行答疑，解决今天一天遇到的所有问题；8 点到 9 点，练习托福口语和 听力；10 点上床，再次复习今天背诵的单词；11 点睡觉觉。 当然，以上这两个计划只是非常粗略的，你的计划具体应该是如何的，建议自己为自己量身 定做。 如果，你有疑惑，可以私信满姐，把你自己现在的具体情况，以及自己给自己设立的每日目 标告诉满姐，满姐帮你把关。 那么，我们来看看第二个问题：你是否拥有高效率的学习方法。 什么是高效率的学习方法？ 如何检验自己的方法是否是高效率的。其实，很简单，