2016.10.27分享会(自我管理)［PPT课件］.pptxVIP

self-manage 自我的管理 2018-6-20 1 目录： 一、自我认识 二、目标设定 三、时间管理 马克·麦考马克在《哈佛学不到的经营策略》一书提到哈佛历时25年的一项研究： 3% 10% 60% 27% 无目标 较模糊的目标 清晰且短期的目标 明确且长期的目标 引言 1.自我认识 自我认识的开始 自我评价 智者评价 事实 成功 失败 会谈 成功 失败 体会成就感 找出原因 1、肯定事实 2、解释原因 赞扬 协助查找原因 从自我认识开始： 2.1目标的重要性 目标引发潜能发挥 人能设想和相信什么，人就能用积极的心态去完成什么。 你对你的目标思考得越多，你就会愈益热情。 从此你对一些机会变得敏锐了，这些机会将帮助你达到目标。 （神奇的生命连锁反应） 亨利·福特：所谓的障碍，就是你把眼光从目标移开时所见的丑恶东西。 我有一个梦想 有些人终生无目的地漂泊，胸怀不满，但是并没有一个非常明确的目标。 目标比幻想更贴近现实，因为它似乎易于实现。 如果你希望十年以后变成怎样，现在就必须变成怎样。 没有生活目标的人会变成另一个人。 没有了目标，我们根本无法成长。 瞄准太阳 ：目标愈高远，人的进步愈大。 哲学家问三个正在砌筑的工人：“你在干什么？” 第一个工人头也不抬地说：“我在砌砖。” 第二个工人抬了抬头说：“我在砌一堵墙。”‘ 第三个工人热情洋溢、满怀憧憬地说：“我在建一座城市。” ——没有远见的人只看得到眼前的、摸得着的手边的东西；有远见的人心中装着整个世界。 2.2规划成功目标 的基本步骤： 第一步：我想要实现什么 将自己想要实现的愿望写下来： 我要减肥； 我要具有单独提案能力； 我要提高月收入；…… 想到什么目标先写下来，先不必判断是否能实现 目标可以涉及人生的各个领域，视你想取得什么成就而定。 （个人的发展；身体健康；专业成就；人际关系；家庭责任；财务方面） 问自己这个几个问题： 这些愿望会刺激我不断追求吗？ 会促使我行动吗？ 让我觉得有刺激性、令人激奋吗？ 我愿意为此贡献精力吗？ ——将那些不符合的去掉，留下你正在愿意去做的，要做的愿望。（有强烈动机） 重点 第二步：我要怎样实现它 再问两个问题：“我要怎么做”和“那我该做怎么”。 举例2： 愿望：我要提高月收入 我要怎么做：提高个人销售额 那我该做什么：努力工作，学习更多的销售方法 举例1： 愿望：我要减肥 我要怎么做：通过锻炼 那我该做怎么：坚持有氧运动，如跑步、跳绳 第三步：我要取得什么样的结果 要确定自己的目标要取得什么样的结果。 例： 减肥20斤； 实现自己单独提案能力； 月收入达到5000元； 第四步：一个成功的目标 将前面三步的内容总结起来就是一个成功的目标了： 我坚持每天做45分钟有氧运动，达到减肥20斤； 我要每月坚持2场分享，在三个月后可以具有单独提案能力。 我要学习更多的销售方法，从而提高个人销售额，使月收入达到5000元； 明确的目标：简单明了 目标不需要很复杂，它不是繁琐的“任务声明”，也不是咬文嚼字的文章。 就一句话，简单明了，这样才是个激发动力的、明确的目标。 使自己能集中精力的最佳办法，是把自己的人生目标清楚地表述出来。 2.3目标金字塔 故事 △1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。全世界的人都好奇他凭什么取得如此惊人的成绩时，而他在自传中这么写道： △每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。 △比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就把我分解的几个小目标轻松地跑完了。 △起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。 故事的启发： 目标的力量是巨大的。 设定正确的目标不难，但要实现目标却不容易。 如果目标太远大，我们会因为苦苦追求却无法得到而气馁。 因此，将一个大目标科学地分解为若干个小目标，落实到具体的每天每周的任务上，正是实现目标的最好方法。 目标“金字塔” 人生终极目标 长期目标 中期目标 中期目标 短期目标 短期目标 短期目标 短期目标 小目标 小目标 小目标 小目标 小目标 小目标 小目标 小目标 2.4目标设定的关键 1、目标具体化（明确的数字、日期、时间) 2、将目标写下来(一个没写下来的目标不过是个白日梦而已) 3、每天重复 4、定期回顾（不断检讨、纠正） 5、许下公