班主任心理健康状况分析及对策.ppt

报刊摘录： 1、中国教师八成感觉压力大 近三成人严重倦怠工作 2、一项全国范围的教师心理调查显示,30%至40%的教师经常处于情绪波动之中,15%有心理问题,7%有心理障碍。 3、据调查显示，94%的班主任认为自己的工作压力大，其中76%的教师认为工作压力的主要原因是教育教学任务过重。值得深思的是，有53%的班主任（多指青年班主任）对校领导最大的愿望是提供业务发展的机会。 弗洛伊德——精神分析学说 本我、自我、超我 本我，是内心深处最本质的想法，是潜意识，表现为情绪，是人的一种生物属性。 自我，是心灵的检查官和思想工作者，表现为理智、文化、修养。 超我，是心灵的“外部环境”表现为法律、道德、习俗。 提问： 请大家忘记“超我”、抛掉“自我”，用自己的“本我”来回答一个问题：你是否觉得自己的工作压力大？是比较大还是很大？举个例子说一说，什么事情让你有压力？ 自我诊断 根据自己在过去12个月内的经历和感觉 来回答这些问题: 诊断结论： 这些问题中，如果你只有2－3道题回答“是”表明你所感受到的心理压力程度不高。 如果你有4－8道回答“是”，则表明你的心理压力较大，这时如果能够了解引起自己心理压力的根源是十分重要的。 如果这些题目中间有8道以上你都回答了“是”，那则表明你目前正承受着较大的生活压力，这时，你就要冷静下来好好想想如何减压了。 一、当今班主任的心理健康状况 1、工作压力状况 2、校园人际关系状况 3、复杂的社会压力 二、心理健康问题产生的原因及影响 （一）外部压力 1、学校教育方面 2、家庭教育方面 3、社会环境方面 （二）内心压力 情感平衡量表 三、班主任拥有健康心理的重要意义 1、有利于生理健康 2、有利于工作效率的提高 3、有利于学生心理的健康发展 4、有利于家庭的和睦 四、教师心理问题的严重表现 （一）教师职业倦怠 自测问卷 （二）教师心理枯竭 事例 心理枯竭 1、定义 指个体无法应付外界超出个人能量和资源 的过度要求而产生的身心耗竭状态。 高发人群为助人职业者。 枯竭不仅是个人的特征，也是社会面貌在个体心理特征上的一种反映。 心理枯竭 2、心理枯竭的理论 (1)临床观点——费登伯格 (2)社会与心理学观点——马勒斯和佩斯 (3)组织观点——奎内斯 (4)社会与历史观点——萨若森 ? 职业疲劳直至职业枯竭的发展阶段 第一阶段——激情 第二阶段——怀疑 第三阶段——倦怠 第四阶段——恢复 职业枯竭六大症状 症状一:生理耗竭——临床维度 症状二:才智枯竭——认知维度 症状三:情绪衰竭——压力维度 症状四:价值衰落——评价维度 症状五:缺乏人性化——人际维度 症状六:攻击行为——行为维度 心理枯竭的具体症状与表现 (1)躯体症状 *疲劳 *肌肉紧张与躯体失调 *易出事故 心理枯竭的具体症状与表现 (2)智力症状 *决策技能的降低 *获取信息的不足 *时间苦恼 *工作痴迷 心理枯竭的具体症状与表现 (3)社会症状 * 与工作联姻 * 社会退缩 * 抱怨与玩世不恭 * 降低效能 * 家庭中的关系 心理枯竭的具体症状与表现 (4)心理情绪障碍 *否认或责备 *愤怒与压抑 *偏执性 *自我贬损 *刻板态度与抵抗变化 心理枯竭的具体症状与表现 (1)躯体症状 *疲劳 *易出事故 *肌肉紧张与躯体失调 (2)智力症状 *决策技能的降低 *获取信息的不足 *时间苦恼 *工作痴迷 心理枯竭的具体症状与表现 (3)社会症状 *与工作联姻 *社会退缩 *抱怨与玩世不恭 *降低效能 *家庭中的关系 (4)心理情绪障碍 *否认或责备 *愤怒与压抑 *偏执性 *自我贬损 *刻板态度与抵抗变化 心理枯竭的特质 *倾向于极端； *反映出负向，消极的心境和态度； *广泛的涉及整个人的各个方面。 五、几点思考及对策 研究表明，在教师诸多心理品质中，对学生有直接影响的人格特征有: (1)精神振作还是沮丧； (2)兴趣广泛还是是狭窄； (3)性格暴躁还是稳定、和蔼； (4)意志坚强还是懦弱；果断还是犹豫不决； (5)生活有条理还是杂乱无章。 一、综合管理，多管齐下 1、要对社会环境进行综合治理，建立一个有利于小学班主任心理健康发展的社会环境。 2、进一步搞好家庭教育，应对家长进行专门有效的教育培训，通过“家长学校”，帮助他们形成正确的现代人才观。 二、从学校教育的角度 1、重视教师心理