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体操教学中学生产生心理障碍原因及解决方法 　　摘要：高职院校体育课程中的体操内容如技巧、器械体操等大多从竞技体操沿袭而来，成套的技术动作是竞技体操比赛动作的低难度再现。由于体操动作数量多，难度大，对学生的心理、生理水平有较高的要求，学生在学习过程中会产生恐惧心理，对体操教学的正常展开有一定的负面影响。因此，教师的教学应建立在学生需要的基础上，分析课堂上学生产生心理障碍的原因，采取能减轻或消除学生对体操学习的心理障碍的对策，使体操教学获得良好的效果。 　　关键词：体操教学；心理障碍；问卷调查 　　中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1672-5727（2014）03-0092-03 　　目前，大多数高职院校不重视体操教学，学生缺乏体操训练。高职学生在初学阶段身体和智力可塑性极强，此时对他们的身体和智力进行全面培养训练，是关系到他们一生身心健康的重要环节。在体育教学中，应当继续发挥体操运动独特的健身作用。体操运动的许多动作具有一定的难度和危险性，对练习者之间的相互合作和相互信任有一定要求。因此，体操运动具有明显的促进心理发展的作用。 　　由于体操的技术含量较高，学生在学习过程中往往会产生恐惧与排斥心理。为此，我们要从中找出根本原因及解决方法，最大限度地降低这种心理障碍给体操教学带来的负面影响。 　　学生产生心理障碍的原因 　　为了了解学生在体操教学中产生心理障碍的原因，笔者对天津体育学院2012级体育专业3个组别的学生进行了问卷调查。根据他们在体操技术课中的心理状况的不同方面设计了不同的问题，试图分析产生心理障碍的诱因，将教师的教学建立在学生需要的基础上，通过有计划、有步骤的心理训练，培养学生自我调节心理状态的能力，排除学生的心理障碍，以利于体操教学的顺利开展，提高体操教学质量。其中，最重要的一项是“在体操技术课中，可能导致你产生心理障碍的最重要原因”，根据学生选择的不同比例，从大到小排列为恐惧心理、学习方法不当、缺乏学习动机、自卑心理、教学方法不合理及教师责任心不强等，这5种因素都可以造成学生的心理障碍。笔者拟结合问卷调查中的一些具体数据对这几种因素进行具体分析。 　　恐惧心理 作为人的基本情绪之一，恐惧心理具有普遍性。由于体操动作多而复杂，具有较大的危险性，因此“体操动作危险”已在他们的心理上留下了阴影。在所调查的学生中，有61%的学生认为进行体操练习比较危险，有15%的学生认为很危险。而在对“导致恐惧心理的原因”的调查中，有47%的学生害怕自己会受伤。所以，当他们面对器械时，就会有一种身体处在危险之中或预感到某种危险就要降临的心态。有26%的学生曾经有过动作失败或身体创伤的经历，因此在练习中，当看到同学做动作时受伤的危险情景时，会在心理上形成刺激，产生一种不正常的心理反应。特别是在进行跳马练习时，这样的恐惧心理表现得非常明显。如果前面一个学生不敢过马或被摔下马，就会使后面的学生产生心理恐惧。 　　学习方法不当 根据对三个组、63名学生的调查，笔者了解到学生的体操技术基础普遍较差，有54%的学生在上大学前对体操只有理论的认识，甚至有30%的学生从未接触过体操。所以学生在体操动作练习中方法运用不得当，同时运动能力较差，可能经历动作失败的体验和身体创伤，从而难以领略到练习的乐趣、体验到成功的喜悦。其主要原因，一是学生比较胆小，练习技术动作时稍有难度或危险就会害怕，产生躲避的心理，根本就没想用意志努力去克服困难。二是学生对自我运动能力估计不足，缺乏自信心，对能完成的动作也不敢做，心中胆怯，不能大胆地做动作。在以往的练习、生活中曾经因跳跃动作跌倒或受过伤，因而对跳越项目会产生恐惧和焦虑。 　　学生自身的生理状况 高职学生的身体素质普遍较为低下，这是由于缺乏日常锻炼所致，如上肢、腰部、手臂力量都没有达到练习动作的基本要求。在学习体操的过程中，由于受到身体素质的影响，往往很难完成规定的动作。不能成功地完成动作，对学生的自信心是一个较大的打击，也会逐渐摧毁学生对体操运动的热情与兴趣。 　　学生的心理素质状况 学生对体操知识不甚了解，所以会产生一种未知的恐惧心理，生理机能随之变化，出于一种即将面临危险的状态，尤其是看到同学在进行体操练习时出现的失败状况或者自身在以往的体操训练中有过受伤的经历，心理恐惧就越发强烈，形成生理刺激，导致在体操练习中身体不协调，更加容易失败甚至受伤。 　　教师的教学手段不当 教师的教法单调，不了解学生的身体索质、心理素质等各方面因素，教学环境不好也易使学生产生不安全的感觉。具体而言，包括教师对教学课程难易程度的了解、教师的教学方法与手段、体操课堂的配套设施等。首先是教师的教学手段与素质。在体操教学中，教师处于非常重要的主导地位，需要在教学过程中不断地引导、鼓励学生向正确的方向发展