真想学习扔掉你详细计划吧!.docVIP

真想学习扔掉你详细计划吧! 　　该不该定个计划？详细的计划确实可以更高效，也许可以将你减肥的速度加快一倍。但是如果想学习，还是扔掉详细的计划吧！因为它会占用你太多的认知资源，只顾着闷头做事，无暇思考。 　　经验说：计划越详细，执行越高效。 　　实验说：计划有利于任务的执行，但是却不利于学习。 　　凡事预则立，不预则废。这句话的意思是不论做什么事，要事先有计划和目标才能成功，不然就会失败。 　　谁没定过计划呢？个人，企业，政府机构，不设几个目标怎么跟老板交代？怎么跟投资人交代？怎么跟上级领导交代？ 　　从经济指标，到年龄指标，到高考招生指标，凡是可以计算的，都有指标。什么“十一五规划”“十二五规划”，再过940年，等我们回头审视这些计划时，它们的意义在哪里呢？ 　　该设定个详细的计划吗？ 　　心理学家对目标设定这个“熊熊时尚”亦有贡献。他们在20世纪七八十年代开展了有大量研究以指导人们如何应对目标。著名心理学家班杜拉和西蒙 （1977） 很早就做过一个减肥实验。他们招募了一些超重人士，平均大约超重50%。跟世界上所有其他的胖子一样，这些人也很难改变自己的饮食习惯——好多人从小胖到大。 　　实验中，一些人被告知要尽自己最大努力减少其食物摄入量。而另外一些则给他们定了详细的目标。四周之后，那些设定了详细目标的参与者减去的体重是另外一些人的两倍！ 　　详细的计划看来确