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浅析太极拳在长治学院普系开展现状 　　摘要：本文通过文献资料法、问卷调查法等研究方法，对太极拳在长治学院普系的开展现状进行研究，分析长治学院普系太极拳运动在普及和发展方面存在的问题，提出太极拳运动广泛开展的对策，进一步提高学生对于太极拳运动的认识，加大对于太极拳运动的宣传力度，更加合理的发展推广太极拳。 　　关键词：太极拳；长治学院普系；发展现状 　　1.前言 　　太极拳是中华武术的瑰宝，具有显著的健身强体、调节情绪的作用，所以被称作修身养性的学科，它是人体生命科学的一个组成部分。这样一项益智益身的运动，在我国普通高校体育课学习内容中被广泛采用。作为高校体育教学内容的重要组成部分，太极拳的开展状况却不容乐观，针对教学中出现的问题，如何培养学生对太极拳的学习兴趣，使学生在有限的课时内掌握基本的知识和动作要领，并能熟练的完成套路，培养终身体育的良好习惯，更重要的是通过太极拳教学，使学生真正达到“内外兼修、身心并健”的修炼效果。这就需要不断优化太极拳的教学方法，提高太极拳的教学质量，改善教学效果。二十一世纪，是人类自我保健的世纪。太极拳是世界上最好的全民健身运动，也是人民沟通的桥梁和友谊纽带；是打开人们健康之门的钥匙，也是陶冶情操的上乘方法，更是人们修身养性的灵丹妙药。坚持走健康之路以继承弘扬中华民族传统文化，发展推广太极拳，这项民族传统体育项目，不失为最好的发展之路。 　　2.研究对象与方法 　　2.1研究对象 　　长治学院09级、10级的学生。 　　2.2研究方法 　　文献资料法、问卷调查法和数据统计法。 　　3.结果与分析 　　3.1太极拳在长治学院体育选修课的男女比例 　　图1长治学院选修太极拳情况统计表（%）N=100（人） 　　由图一得知高校选修太极拳这体育课程女生远远多于男生，原因是高校女生的生理和心理特点决定了她们不愿参加强度较大的体育运动，转而喜欢参加一些对抗性较小、身体接触少、趣味性强、能够充分体现女性阴柔之美的体育运动项目。 　　3.2太极拳在长治学院体育教学中学生喜欢的程度 　　表1长治学院大学生???学习太极拳的态度（%）N=100（人） 　　性别非常喜欢较喜欢一般不喜欢 　　男（n=32人）711104 　　百分比（%）21.8734.3731.2512.5 　　女（n=68人）1333148 　　百分比（%）19.1148.5220.5811.76 　　合计（男女 　　百分比（% 　　由表一得知有20%的大学生非常喜欢太极拳项目，有44%的大学生较喜欢太极拳，这说明了太极拳在高校大学生心目中占一有定的地位。因为24式简化太极拳的特点是动作结构和整个套路安排符合由简至繁、先易后难的原则。全套动作易学易懂，易于掌握，既不复杂，又能充分体现太极拳动作的柔和、缓慢、圆活、连贯的特点。结合当代大学生的身体、生理、心理特征，太极拳以其独特的健身、娱乐价值，成为适合高校大学生从事的项体育活动。 　　4.促进太极拳在体育选修课中的普及 　　4.1教师的积极教学 　　4.1.1转变教师观念 　　教学改革难，难就难在教师的观念转变。教改开始之时，教师的思想要统一。要通过学习，提高认识、转变观念。把教师组织起来，利用业余时间认真学习太极拳，看录像，规范动作、统一标准，为太极拳的普及打下良好的基础。 　　4.1.2改变太极拳学习过程的侧重点 　　从太极拳的特点看出，太极拳运动重在韵合，不像田径、体操等现代体育项目重在形似，“形似”叫模仿，“韵合”，靠内悟。而我们在教授太极拳时，老认为太极拳内涵是在熟练后才能体会，所以在教学中更注重学生身形、动作规格、演练水平，而忽略了内在松静状态，肌肉感觉的体验，导致学生从开始学习拳就只注重花架演练，而走入习练误区.。所以，尽管是初级阶段的学习，我们也要抓住太极拳运动的核心而展开教学，最好先借助二十四式中些基础简单的架势练习，如：无极势、起落势、分鬃势等体验心静体松，气息绵绵，虚领顶颈，意念集中的感觉，每节课前多做些这样的练习，对太极拳套路学习打下基础，同时也有助于学生掌握学习重点，及早感悟太极神韵。 　　4.2学生的兴趣爱好 　　兴趣是促使学生主动学习的强大内驱力。因此，在进行太极拳教学之前，要上好一堂武术理论课极其重要。应向学生介绍武术及太极拳的发展史，突出强调太极拳作为我国体育文化遗产中璀璨的瑰宝、奇葩。应该由我们继承并发扬光人。在具体技术教学中，示范动作应正确、舒展、优美、大方、刚柔相济，方能激发学生学习的兴趣。教师在教学中，使学生在感官上得到一种享受，从而产生一种尝试学习的欲望。招式应结合具体的攻防拆解，使学生深入了解其含义，以提高学习的兴趣。 　　学生们被看成为是“接受教育者教育”