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浅析青少年棒球防守技巧训练 　　摘要：棒球作为一项在世界范围内风靡已久，而传入我国较晚的体育项目，至今仍未成为我国的体育强项。因此从理论与实战两个方面对于棒球的研究都很有必要，本文不仅从心理方面对青少年在棒球运动时给予提醒与帮助，更是在研究大量实战的基础上，从棒球运动中的不同位置，如一垒、二垒、游击手及外场选手等所需的不同训练及作战技巧方面，对青少年做出科学恰当的理论提示。 　　关键词：青少年；棒球；防守技巧 　　棒球作为在英美等国发展并繁荣的运动，在我国引入的时间较晚。我国棒球方面的教育与训练尚不是很完备，这就亟需对棒球运动的科学化做出理论储备，同时从理论和实战两个方面提高我国青少年棒球运动的防守水平及作战技巧，更从心理层面分析青少年在棒球运动中可能遇到的引起心理波动的因素，有利于在实践中不断地磨合与进步。 　　一、棒球的起源、引入与发展 　　1.棒球的起源。棒球这项运动的最初雏形只是一种单一的用木棒或木棍击球的供人消遣的游戏，在12世纪中期，才在英国逐渐演变形成为一类和如今的棒球模式很相似的运动，这项运动的方式及规则与现代棒球还有很大的差别，在不断地流传与演变后，演变为了风靡一时的圆场棒球。而后由于规则的不断矫正与规范，逐渐衍变成了现在拥有统一规则的棒球运动。制定这项统一规定与计分方式的人是美国人——“棒球之父”亚历山大，他不仅将原有的各种类似棒球运动的纷繁规则进行了统一的制定，并规定了标准的运动场地及运动范围，正是这种归一化的标准才使得棒球在世界范围内的兴起与繁荣成为可能。 　　2.棒球的引入与发展。虽然棒球在英美等国家兴盛已久，不过其真正引入我国是在一百年前的19世纪70年代，著名的“铁路之父”詹天佑就是接触并参与这项运动的一队领头人之一。我国近代棒球运动的发展得到了国家体育部门的高度重视，不仅在上世纪70年代组建过水平一流的强劲队伍，更是在近年来的世界级高水平比赛中取得了傲人的成绩。棒球运动在我国不断地发展壮大，然而仍然存在着不可忽视的问题：首先，棒球相对乒乓球等传统的体育项目，规??烦琐，需要经过一定时期严谨科学的传授；其次，我国国民对一项运动的追捧程度往往与奥运会息息相关，随着棒球在奥运会项目的离席，极有可能会影响棒球运动在我国的受关注度；再次，我国传统的体育项目，如游泳、体操、乒乓球等培养与发展运动员的模式，并不适用于棒球这一户外需要很多空间及自由度的项目。 　　二、棒球运动中防守站位特点 　　由于不同的站位往往具有不同的成效，对防守站位特点的研究可为整体球队防守技巧的研究做下铺垫。（1）随着训练经验的不断累积，每位球员都对自己用力偏好、不同侧位的反应速度及范围等方面有更多了解，即可结合自身实际情况选择防守站位；（2）因不同的气候对棒球运动的影响不同，球手可根据太阳角度、温湿度甚至风速风向等气候因素来确定合适的位置；（3）由于比赛场地和训练场地不可能完全一致，场地情况在进行比赛时也可能对球员有所影响，这就需要球手将个人的反应速度、接球能力等因素与现有环境进行比对判断。 　　三、青少年棒球防守技巧 　　对于青少年在棒球运动中一垒、二垒及接投手球手的防守训练，主要是从常用的防守策略方面来进行讨论的。首先，当本方球队的策略是抛出牵制球时，本方的一垒球手与队员应根据具体的情况产生不同的配合策略与方式：第一，为了让跑垒员距离本垒较远而疏忽大意，一垒球手与本方的接手可进行配合，投手进行投掷时投出无法让接球员接到的路径，进而让跑垒员的位置远离一垒，不过这种抛掷配合方法对于一垒球手与投手之间的默契要求很严格，且需要接手有良好的传球能力；第二种在牵制球情况下的配合方式则需要一垒手、二垒手及接手的全力协作，主要是指一垒手做假动作去进行防守，投手投掷出高环球后，一垒手俯身朝前跑，二垒手以极快的速度向一垒跑去以防止一垒出现无人的情况，接手在成功接到球以后对跑垒员进行牵制。其次，当对方球队的策略是用触击球予以攻击时，各垒球手通过默契配合主要有以下防守手段：第一，经过长期默契配合形成的团队之间的暗号，一垒球手、三垒球手及跑垒员一起跑向本垒，并在恰当的时机示意投手抛掷恰当路径的球，本方球员通过在不同垒位的替换及协作达到成效，选择恰当时机补位需要经过精准的判断；第二，在一垒安打的情况下，一垒球手通常要快速地跑至一垒垒包周围，经验与体力兼具的球员通常选择在跑垒员放松警惕时进行反击；第三，在二垒进行安打的情况下，一垒球手应在击跑球员后跟随，最好平行于传杀二垒的路径，这样有利于二垒球手在一二垒之间对跑垒员进行追截，进而提高胜算；第四，当三垒处于安打状态，二垒垒位的缺失需要及时由一垒球手填补，类似前面几点，在二垒垒位与三垒垒位之间对跑垒员进行夹杀。 　　四、青少年棒球运动中心理影响因素 　　首先，人们心理与行为有密切关系。在