高血压的防治知识大讲堂课件PPT课件.pptVIP

高血压的防治 知识;一、什么是高血压？;二、高血压的症状及危害;三、哪些人易患高血压;四、高血压需要做哪些检查;　 (二)降压药治疗对象高血压2级或以上患者(≥160/l00mmHg)，高血压合并糖尿病，或者已经有心、脑、肾靶器官损害和并发症患者;凡血压持续升高6个月以上，改善生活行为后血压仍未获得有效控制者。从心血管危险分层的角度，高危和极高危患者必须使用降压药物强化治疗。 　　(三)血压控制目标值原则上应将血压降到患者能最大耐受的水平，目前一般主张血压控制目标值至少140/90mmHg。糖尿病或慢性肾脏病合并高血压患者，血压控制目标值130/80mmHg。根据临床试验已获得的证据，老年收缩期性高血压的降压目标水平，收缩压(SBP)140～150mmHg;舒张压(DBP)90mmHg但不低于65～70mmHg，舒张压降得过低可能抵销收缩压下降得到的益处。;七、高血压病人的自我调理;八、如何预防高血压;提倡的健康的生活方式 健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，参加积极有益健康的文体活动和社会活动等。目前比较公认的健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等4个方面。;1.合理膳食： 合理膳食指能提供全面、均衡营养膳食。各种食物所含的营养成分不完全相同，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到营养平衡，促进健康的目的。 一日三餐要合理安排，定时定量。早饭吃好午饭吃饱，晚饭吃少。早饭要天天吃，并且营养充足，午饭要吃好，晚饭要适量。不暴饮暴食，不经常在外就餐，零食作为一日三餐之外的营养的补充，可以合理选用。要少吃油脂高、过甜、过咸的食物。 水是一切生命必须的物质。饮水不足或过多都会对人体的健康带来危害。成年人每日最少要喝1200毫升的水（约6杯）。饮水应少量多次，不能等到口渴时才喝水。饮水最好选择白开水。 ;2、适量运动 适量运动不但有助于保持健康的体重，还能够降低患高血压、中风、冠心病、Ⅱ型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险；适量运动还有助于调节心理平衡，有效消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。要养成经常运动的习惯，动则有益适度量力，贵在坚持。建议成年人每天进行累计相当于步行6000以上的身体活动，如果身体条件允许，最好进行30分钟中等强度的运动; 3戒烟限酒 吸烟有害健康，每一个吸烟的人都应该戒烟。饮酒不宜过量。即使饮酒也应该尽可能饮用低度酒，并将饮酒量控制在适当的限量以下。 4心理平衡 指一种良好的心理状态，既能够恰当地评价自己、应对日常生活的压力、有效的工作和学习、对家庭和社会有所贡献。有乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等有助于个体保持自身的心理平衡状态。;九、中医如何有效治疗高血压;一、肝阳上炎型： 此种类型的高血压患者主要表现为血压高，且伴有头目眩晕，胸肋胀满疼痛，失眠多梦，烦躁易怒，舌红苔薄黄，脉弦细。 当以清热泻肝火为其治疗原则，主要方剂为丹栀逍遥散加减：丹皮、山栀子、柴胡、薄荷、当归、茯苓、白术、白芍、夏枯草、钩藤、草决明各10克甘草5克，用水煎服，每日一剂。 也可选用中成药： ① 复方罗布麻冲剂 ②丹栀逍遥丸 ③龙胆泻肝口服液 ④夏枯草膏 ⑤心脑静口服液 ⑥山花晶颗粒 ;二、肝阳上亢型 此种类型的高血压患者主要表现为高血压，且伴有眩晕耳鸣，头痛头涨，时而头疼加剧，面色潮红，急躁易怒，少寐多梦，口苦，舌质红，苔黄，脉弦细。 当以平肝潜阳，清热熄风为该病的主要治疗原则，主要方剂为天麻钩藤饮加减：天麻、钩藤、山栀子、牛膝、杜仲、黄芩、益母草、桑枝、夜交藤、夏枯草、竹茹各10克，石决明30克（先煎），用水煎服，每日一剂。 也可选用中成药： ① 牛黄降压丸 ②天麻钩藤颗粒 ③脑立清（胶囊） ④牛黄上清片 ⑤复方羚羊角降压片 ⑥天母降压片 ;三、气血亏虚型 此种类型的高血压患者主要表现为血压高并伴有眩晕，动则加剧，劳累即发，经常面色苍白，