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章节目录 一、清洁篇——洁出亮丽新生活 第一节　衣物清洁、晾晒及熨烫 如何把白衣服洗得更白 衣服串色怎么办 巧去除衣服上的油渍 巧去除衣服上的果汁痕迹 衣服巧除霉斑 巧去除衣服上的茶渍 衣服墨渍的去除方法 巧洗衣服上的汗渍 巧去油漆渍 干洗衣物有讲究 巧治毛衣“肥胖症” 巧去粘在衣服上的口香糖三招 毛衣磨“亮”了怎么办 洗衣服应该浸泡多久 衣领、袖口两大死角的清洗三法 如何快速减少洗衣泡沫 西装多久洗比较合适 风衣的洗涤 巧洗羊毛衫 皮衣的洗涤方法 在家水洗羽绒服 巧洗羽绒服无皂渍 洗领带有讲究 洗牛仔服防褪色 丝绸服装的洗护方法 巧洗毛巾 巧洗尿片布 巧洗被罩、被套 晾晒衣物都有哪些讲究 防止晾晒衣物时起皱 怎样晾晒白色衣物不变黄 丝质衣物如何晾晒 怎样晾晒裙子和女式西装 如何晒羊毛衫、毛衣不变形 怎样晾晒皮革衣物 如何正确使用蒸汽熨斗 怎样熨烫衬衫 巧熨正装裤 巧熨烫领带 怎样熨烫化纤衣料 怎样熨烫天鹅绒衣物 如何熨毛绒类服装 巧熨烫皮革、毛料等衣物 除去衣服的熨迹两法 怎样除掉衣物的皱褶 第二节 还你亮晶晶的厨房 餐具的清洁消毒 炊具的清洁消毒 食物巧使铝具光亮 清洗银餐具 巧洗锡器两法 瓦罐巧防裂和清洗 厨具除锈七法 水壶除垢七法 热醋除厨房异味 巧去厨房地面油污 厨房天花板去污窍门 水泥灶台和灶具清洗 巧用食醋擦灯泡 巧除厨房玻璃油污 厨房墙壁烟熏处理 清洁墙壁瓷砖顽垢 巧擦厨房纱窗 煤气炉的清洁与保养 快速清洗抽油烟机 去菜板腥味的窍门 防止砧板开裂和消毒保养 塑料砧板的清洗方法 巧除菜板细菌三法 菜刀这样保养好 菜刀除锈四窍门 盐醋去除水池锈迹 灭蟑螂和虫蚁 第三节 卫生间洁净无死角 厕所除臭六妙招 巧治抽水马桶漏水 清洗马桶污垢六窍门 擦拭浴缸三窍门 巧用旧丝袜除杂物 垃圾恶臭巧去除 瓷砖清洁有妙招 水龙头的清洁 保持镜子洁净三法 巧除洗手盆边玻璃胶上的“黑垢” 卫生间大扫除讲技巧 第四节 居室清洁有魔法 消除新房隐患 清除室内异味 居室墙壁顽垢巧清洁 窗户潜沟除污窍门 清洗窗帘妙法 除瓷砖接缝处污垢 处理地毯上的家具置痕 清除地毯污迹五法 清洁布艺沙发 清除书上污迹四法 清除床上浮尘和发丝 清洁门把手有技巧 巧除木制家具上的污迹 家具烫痕消除三法 做好家居防潮 家具变新三法 不让客厅留一脏处 第五节 家电清洁小妙招 电视屏幕要轻擦 电视机加盖防尘罩 电冰箱的清洁 巧除冰箱门封处的铁屑 巧去冰箱臭味 清洁电脑键盘有妙招 清洁电热毯有窍门 空调机的清洗 洗衣机定期消毒保健康 如何排除洗衣机内异物 清洁抽油烟机有妙招 电烤箱的清洗 清洗微波炉 换气扇应每半年除污一次 清洁电熨斗污垢三法 吸尘器也要注意清理和保养 热水器的清洁 电暖器的清洗 二、美食篇——食之有诀窍 第一节 食材挑选与鉴别 教你挑选新鲜蔬菜 教你挑选新鲜水果 教你选购新鲜鱼 辨别优劣蜂蜜 鉴别新陈大米的好办法 鉴别面粉的优劣 种猪肉的识别方法 注水猪肉识别三法 病猪肉及新鲜猪肉的识别方法 如何选购牛羊肉 挑选猪肝的窍门 挑选猪肚的窍门 挑选猪腰的窍门 识别注水鸡鸭六法 怎样选购健康的活禽 如何选购鲜蛋 如何选购松花蛋 鉴别和选购香肠的窍门 选购螃蟹的窍门 如何选购海带 选购竹笋有什么窍门 如何选购辣椒 怎样选购海味干品 怎样选购银耳 怎样选购木耳 怎样选购罐头 如何选购鲜啤酒 如何选购白酒 如何选购果酒 鉴别真假茶叶的方法 鉴别新茶和陈茶的方法 鉴别香油质量的方法 选购食用油的窍门 鉴别转基因食用油的窍门 鉴别含碘的食盐 怎样鉴别酱油的质量 怎样选购有塑料袋包装的食品 怎样挑选干果 鉴别牛奶是否新鲜的窍门 鉴别变质酸奶的窍门 怎样选购奶粉 第二节 食物的储存 蔬菜买回后垂直竖放可保鲜嫩 调味蔬菜长久保存法 酱油的储存技巧 冬天储存大白菜有妙法 茄子不要洗后再存放 西瓜巧储存 面包的储存技巧 柠檬的储存技巧 荔枝的保鲜技巧 冰箱保存水果有窍门 打包食物不要用塑料容器贮存 吃剩的罐头食品应换容器放冰箱 冰箱放食物也有保存期限 存放酒的窍门 电冰箱不是保“鲜”箱 哪些食物不宜存放一起 鲜蛋保鲜四法 鲜猪肉保存有妙招 鲜鱼保鲜四招 河蟹保鲜有妙招 存放活泥鳅的窍门 存放新鲜海蜇的窍门 存放鲜虾米的窍门 储存盐腌食品的技巧 腊肉长久储存方法 存放月饼的窍门 茶叶的收藏诀窍 食