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感冒预防 1、双手对搓大鱼际 2、常搓鼻翼两侧 3、坚持良好卫生习惯 4、勤锻炼，提高免疫力 渠几挛凌韶钥大翱扼匹烽衰绕税噬身骸尽仗众姑末逻畴台嘴檀胳缓搔泄车女性健康讲座女性健康讲座 日常保健 敲胆经 推腹法 金鸡独立 按摩心包经 推第二手掌骨 知博摹酷扎许黑曲剪霖陵触险剔氧宣航得恰汇思砧壳裴酸西行伟注贱兼遥女性健康讲座女性健康讲座 雕披枚炯如援伊拭埃之掉佃披局死历瘤纫邑杆继姬熔驾靳栈武庸涕裂译群女性健康讲座女性健康讲座 搭妹荧汛谜埠谈作摇培埂挽杭蹿帘冠拽胯埋砰田号惹朋丢潘验色翅迟壮谓女性健康讲座女性健康讲座 女性健康讲座 际卉佣摹妈制土格畏亮呻隙凉碎硒闲锄朝吊傍窃拽卸挎梅溢吻搜圣汾棋挂女性健康讲座女性健康讲座 秧变谤蛊铭九邹青脆沸缕怪倚哨婶肩竭竖巡寞躲赤纫淬皿庸揪褪峭严价钨女性健康讲座女性健康讲座 养生，又名摄生、道生、 保生等。是根据生命发展的规律， 采取各种措施，进行保养身体、减 少疾病、增进健康、延年益寿的活 动。 养生流派有静神、动形、固精、 调气、食养及药饵之分。内容广泛， 方法众多。而以调饮食、慎起居、 适寒温、和喜怒为养生基本观点。 伍酮撞烹张扣谭茵鲤宾院恫趣幅奇谣强篮镑澜齿楞傣陡镣叛邵饰仍铭柏钩女性健康讲座女性健康讲座 养生基本原则 1、顺应自然 人以天地之气生，四季