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儿童心理健康维护与教育活动设计 江汉大学实验师范学院 叶学文 第一部分 心理健康维护 一、什么是心理健康 世界卫生组织（WHO）对健康的定义 “健康”的含义不仅指一个人没有疾病或病状，而是一个人不仅有良好的身体、精神，还有与社会相适应的心理状态。 二、我国制定的心理健康的十个标准 （1）智力正常 智力是人的各种一般能力的总和。若智商值在70以下就属于低下了。 智商 智力水平 占全部人口的％ 130以上 超常 1％ 110－129 偏高 19％ 90－109 中常 60％ 70－89 偏低 19％ 70以下 低常 1％ （2）情绪稳定、心境乐观 人的情绪是所有心理活动的背景条件和伴随其他心理过程的体验，就像体温可作为生理健康与否的标志之一，情绪也是反映人的心理上健康与否的标志之一。 （3）意志健全，行为协调 意志的健全在于行动上的自觉性、果断性、顽强性和自制力，人的意志通过行动表现出来，而行动又受意志的支配。心理健康的人意志与行为是统一的、协调的。 （4）注意集中度 注意是心理活动对一定对象的指向与集中，是一切心理活动的共同性，是判断心理健康与否的一个有效指标。 由于人的注意是和心理过程的障碍相联系着的，一旦发现某人非常容易分心，不能自制，目光游离、散乱，就说明他的心理已经有问题了。 （5）完整统一的人格 心理健康的人有正确的概念体系和世界观、人生观，并以此为核心把动机、需要、态度、理想、目标和行为方式统一起来。如果某人经常欲望与信念相违背，需要与良心相冲突，行为方式与态度不相一致，一切以自我为中心，既缺乏同情心又没有责任感，那么他的心理必定不健康 （6）积极向上，有较好的社会适应能力 以上是国际上公认的心理健康的重要标准。 具体说来，表现在3个方面： －适应各种环境的能力。 －人际关系的适应能力。 －处理、应付家庭和社会生活的能力 （7）适度的反应能力 外界的刺激必然要引起人们的反应，但这种反应必须是适度的，既不十分过敏，也不过于迟钝。 凡事不能太较劲，不能太顶真，不能走极端。 手不必洗得太勤太净，人不必太清高，孩子不必太闭塞，交友也不必太严格…… 古语说得好：水至清则无鱼，人至察则无徒——人过于精明，就没有伙伴。 （8）心理特点与实际年龄相符合 一个心理健康的人，其一般心理特点与所属年龄阶段的共同心理特征是大致相符的。 这也可以从三个方面加以判断： 看心理活动与外界环境之间是否统一，他的言行有没有过于离奇和出格的地方。 看心理活动过程之间是否完整协调，他的认识过程、情感过程、意志过程、行为过程是否协调一致。 看心理活动本身是否统一，他的个性心理特征是否具有相对稳定性。 （9） 自我认知客观（自我感觉；自我观察；自我分析；自我评价）-（主我与客我；理想与现实自我；生理、心理与社会自我） （10）有创造性，成就感 马斯洛认为：人的内部存在一种指向一定方向成长的趋势或需要。这通常可以通过人的创造力的发挥程度和成就感的高低来衡量。虽然人们的聪明才智不尽相同，但能尽其所为，力争取得一定的成就，从而创造人的价值，这一点对于心理健康无疑是非常重要的 。 三、影响人的心理健康的原因 1、台湾著名心理学家何永钰教授提出一个心理健康公式 B=P/E B: 症状出现率 P: 内外压力总和 E: 自我强度(个体对内外压力的承受能力) 这个公式说明：人的心理健康与内外压力和自我强度有关，心理健康与自我强度成正比，与内外压力成反比。 2、影响因素 家庭原因：遗传、父母素质、家庭教育方式方法、环境等 学校原因：管理方式、培养目标、学生等 教师原因：自身的心理健康、教师素质、教师人格、师生关系等 社会原因：社会转型时期、独生子女、我国的传统观念、国家的教育制度等 四、儿童心理发展的基本特点 1、概念： 发展是个体从胚胎期到出生一直到死亡的过程中所发生的一系列身体和心理的变化过程。 发展是个体在较长的一段时间内持续的生理和心理上的变化。某些短暂的局部的变化不能称为发展。（如，疾病、疲劳、烦躁不安等） 2、发展的内容 生理发展 : 与生理、身体生长、成熟有关 人格发展 发展 社会性发展