北京体育大学教授金季春运动生物力学课件 第五讲动作技术分析、诊断及最优化.ppt

第五讲动作技术分析、诊断及最优化 第一节动作技术分析和诊断 确定动作技术的目标： 远度、高度、时间、力量、击中目标、摔倒对手，平衡 达到目标的技术动作： 把动作技术分成几个阶段，找出关键阶段及关键动作 提出关键阶段和关键动作的力学原理 一. 定性分析(主观分析) 非数字化的技术分析，教练员常用 1. 定性分析的步骤： 2. 构思一个最佳技术的理论模型 构思理论模型的方法： (1). 掌握动作技术的基本知识 (2). 用力学语言来描述动作技 术的目的或目标 (3). 划分动作阶段 (4). 突出关键技术的特征 3. 考察运动员动作： (1). 对象：新手还是优秀运动员 (2). 环境：比赛、训练还是实 验 (3). 观察角度 身体各环节之间的时序关系和协调关系： 大环节带动小环节，增加末端 环节的动能 4. 鉴别和纠正错误技术： 比较实际动作技术与最佳技术之间的差别，这种差别可能是技术风格，可能是错误。 根据运动员情况(新手、少 年、优秀运动员)判别错误 判别错误的原因和性质： 这个错误是其它错误所引起的吗？ 这个错误是由不合适的装备所引 起的吗？ 这个错误是由力量、速度、还是 柔韧不好所引起的吗？ 这个错误是由于不熟练所引起的吗？ 纠正错误的顺序： 最先纠正会伤害运动员的错误 先纠正对成绩影响大的错误，再纠正小的 让运动员清楚知道他们的错误是什么让运动员清楚知道你要他们怎么做要设计一些方法和器材来纠正运动员技术 在比赛前夕或比赛中不纠正错误 一次只纠正一个错误 第二节 动作技术最优化 概念： 在某种具体条件下，以效果最好、效率最高和最安全的方式完成动作的技术叫最佳技术 寻找和评定最佳技术的方法叫最优法 二. 具体条件： 依据动作的目的： 获得最大远度、高度、速度 克服最大阻力 争取最省力、最短时间 要求最稳定、最准确，最优美 依据运动员身体条件： 身高、体重、年龄、性别 运动环节参数 身体素质(力量、速度、耐 力、柔韧、灵敏） 心理特点 神经类型 依据竞赛规则 条件不同，最佳技术和最优化不同： 单杠下法动作与脱手再握杠动作的最佳放手时间和最佳腾起角度是不同的 三. 几个简单的数学例子： 1. 短程线： 两点间距离以直线为最短 2. “和”和“积”的问题： 若n个正数X1, X2, X3, ……，Xn 的和为定值 则当它们彼此相等时，其乘积最大 Hubbard等人(2000)测量表明： 每增加一度出手角，铅球出手速度下降0.031米/秒 3.三角形两边之和大于 第三边 三角形两边之差小于 第三边 四. 求极值： 1. 建立目标函数： 2. 求目标函数的一阶导数： 3. 令 ，求满足该方的根： 4. 判别 (1).代入比较法: 将一个略小于(或略大 于)X0的X值代入 ， 求其值X (2). 求二阶导数法： 求二阶导数 令 ，计算 五. 最小能量化： 节省能量，争取最好成绩 陆上动物自然跑是能量消耗最小的 当抛出点和落地点在同一水平面上时，抛物体的远度公式为： 根据矢量关系，有： 在 时，S值最大 即 时，抛物线远度最大 Red和Zogaib(1971)实验： 出手角从 开始，每增加一度，出手速度约下降0.127米/秒 若n个正数X1, X2, X3, ……，Xn 的乘积为定值 则当它们彼此相等时，其和最小 矩形面积和周长的关系： 如果x＜x0时， ＞0 或x＞x0时， ＜0 则 是函数 的极大 值 如果x＜x0时， ＜0 或x＞x0时， ＞0 则 是函数 的极小 值 * * 构思一个最佳技术的理论模型 考察运动员的动作表现 对照理论模型和动作表现， 找出错误 纠正技术，改进训练 (4). 观察内容： 在特定时刻身体或身体环节的位置，通常是发力阶段的开始和结束时刻 在关键技术阶段身体和身体环节的运动幅度、持续时间、速度和加速度 影响达到动作目的的技