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羽毛球精品教程12综合练习；小型团体赛
第十二次课：综合练习；小型团体赛 主要内容：通过综合技术的练习，使练习者把所学单个基本技术有机的结合起来，从而提高击球能力。介绍小团体的竞赛方法。 教学过程 开始部分：1.?整队清点人数 2.?介绍本次课内容 3.?提出要求，安排见习生 准备部分： 一、围绕羽毛球场慢跑2圈 二、徒手操 1.????? 头部运动 2.????? 扩胸运动 3.????? 肩、肘关节运动 4.????? 体转运动 5.????? 腹背运动 6.????? 压腿运动 7.????? 膝关节运动 8.????? 手腕、脚踝运动 基本部分 一、综合练习 1.????? 高远球 2.????? 吊球 3.????? 半场综合练习 综合练习是指在半边场地进行高、吊、杀及上网的练习。 二、小型团体赛 三场制 1. 每队2-4人参加比赛。两名单打、一对双打(可由单打运动员兼)，共进行三场比赛。 2.??? 比赛场序为：单、双、单(或单、单、双)。 3. 采用三场两胜制，亦可赛完三场后以获胜场数多者为胜队。 结束部分 一、集合 二、放松操 三、点评本次课内容。 四、提出下次课任务，要求。 * * *
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