如何正确对待困难与挫折教案编.doc

心理健康教育教案如何正确对待困难与挫折部 职 别： 新余支队仙女湖中队指导员心理健康教育教案 如何正确对待困难与挫折备课时间： 年 6 月 1 日审核时间： 年 6 月 7 日审 批 人：目 的： 通过教育使广大官兵了解困难与挫折的两重性和产生原因，掌握应对困难和挫折的一般方法，解决工作生活中遇到的各种困难和挫折问题，提高心理承受能力和耐受力，增强应对挫折、战胜困难的信心和能力。内 容： 1、困难与挫折的两重性及产生原因； 2、官兵遇到困难与挫折的心理表现； 3、应对困难和挫折的正确适应机制。方 法： 故事引题、联系实际讲授，典型事例分析，解答疑难问题，小结讲评。时 间：2 个课时地 点：学习室保 障：笔记本电脑、投影仪等授课提纲 授 授 课 要 点 课 提 1、困难与挫折的两重性及产生原因 纲 2、官兵遇到困难与挫折的心理表现 3、应对困难和挫折的正确适应机制 俗话说：人生不如意事常十之八九。一个人从出生到 死亡，时时刻刻生活在矛盾和挫折之中，不可能时时称心， 事事如意。消防官兵也不可避免地遇到这样或那样的挫折， 出现种种心理问题。所以如何认识挫折、对待挫折、提高 对挫折的适应能力就显得尤为重要。同时，完成现代条件 下执勤、灭火任务要求青年官兵必须具备较高的心理素质 和较强的抗挫折能力。因此，我们要积极学习心理学知识， 正确认识挫折，积极应对挫折，提高心理承受能力和抗挫 折能力，增强战胜挫折的信心和决心，为圆满完成各项工 作任务奠定坚实基础。 一、困难与挫折的两重性及产生原因 困难与挫折是我们生活中经常碰到的一种常见现象， 面对挫折，有的同志不屈不挠、顽强进取，有的同志则一 蹶不振、悲观消沉。那么到底什么是挫折呢？一般意义上 讲，挫折是指人们在有目的的活动中，遇到了无法克服的 或自认为无法克服的障碍和干扰，而使得其需要或动机不 能得到满足时所产生的消极的情绪反应。 （一）困难与挫折心理的两重性 困难与挫折是一把“双刃剑”，能给人以打击，带来损失和痛苦，但也能使人奋起，从而成熟起来。挫折既有消极的一面，也有积极的一面。 1.困难与挫折心理的消极作用 在“欲渡黄河冰???川，将登太行雪满山”的时候，每个人都会有烦恼、忧愁、痛苦乃至绝望的感觉。这种感觉就是挫折心理的重要根源。那么，挫折心理具体有哪些危害呢？ 一是诱发心理疾病。人的心理健康直接受情绪状态的影响。如果一个人长期处在消极情绪中，就容易产生认识上的偏差，出现多疑、焦虑、忧郁、暴怒等不良心理反应，从而引发神经衰弱、多疑症、抑郁症、精神分裂症等心理疾病，甚至发生事故案件。部消防局对近年来消防部队发生的自杀事故进行了全面调查，发现近有 80是因为各种实际问题未能得到及时解决，逐步引发抑郁症等心理问题，最终导致事故发生。比如，某支队战士杨勇性格内向偏执，自卑心理过重，对自己总感到不满意，自杀前曾写到：“我觉得自己比别人思维慢、干活慢、训练慢，工作老出错，总把事情弄反了，什么也干不成。”该同志本有一个团圆幸福的家庭，有一个平坦顺利的前途，但因不堪忍受挫折带来的压力，而走向绝路，值得大家深思。 二是导致生理疾病。心理健康对生理健康有极其重要的意义。当一个人心理发生了问题，生理健康也会受到影响。因为，情绪经常处于消极或失控状态，会引起神经机能的失调，出现神经官能症，如恶心、头痛、失眠等生理反应就会产生，严重时还会引起如胃病、高血压、心脏病等疾病。长期的生理疾病折磨，反过来又会加重心理疾病的程度，形成一种恶性循环。如，有一名同志因体质较弱，训练成绩一直上不去，总觉着战友看不起他，吃不下饭，睡不着觉，久而久之便出现失眠、恶心等生理反应，最终患上了严重的神经衰弱症，不得不入院接受治疗。 三是影响思想健康。挫折心理是通过人的认识加工产生的。同时，这种情绪体验对人的感知、记忆、思维活动具有反作用，从而影响甚至改变受挫者的个性倾向。我们广大官兵常年战斗在执勤一线，面对灯红酒绿，如果思想不健康，遇到挫折后，在失望、痛苦、沮丧的情绪状态下，就容易对自己的动机、理想、信念、世界观产生动摇。由于工作与生活失去精神支柱，很容易受到资产阶级腐朽思想的影响和侵蚀，导致人生观、价值观发生偏移，成为资产阶级意识形态的俘虏。 四是引发激情犯罪。青年官兵正处在情感多变期，一些官兵因不能正确面对挫折，而产生压抑情绪，当这种情绪发展到一定程度而又无法通过正常途径排遣和释放时，便会出现“认知能力下降，自控能力减弱，行为冲动性增强”的情绪状态，极易引发激情犯罪。比如，有的新同志在家娇生惯养，对部队严格的管理、严明的纪律和艰苦紧张的生活不适应，便产生了压抑情绪和强烈的情感需要，如亲情、爱情、友情等，当这些需要得不到满足时，他的心理就会发生变化，特别是心理素质差的人，更容易从一个极端走向另一个极端。某支队新战士林某，只因和战友阎