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我的职业规划盛宴 风险四 获得正式同声传译工作机会后，由于压大，脑力消耗大，无法继续坚持工作下去。 应对方案：在工作过程中寻找一个可以放松身心、修身养性的娱乐方式，学会自我减压、自我解压。 * 精彩人生 无语伦比 安徽理工大学外国语学院 雷皖淇 职业目标 用 语 言 让 沟 通 零 障 碍 * * * 一个国家能否与国际社会进行无障碍交流已经成为衡量其文明程度的重要标志。 外语学习者有责任和义务为祖国现代化建设做出自己的贡献。 2008年北京奥运会开幕式 新闻发布会 1 认知篇 2 规划篇 3 备战篇 4 风险备案篇 1 2 3 4 一、认知篇 渴望成材 喜欢跳舞 热爱锻炼 精力充沛 身体健康 追求高品 质生活质量 为人 正直 交际能 力强 积极 向上 团队精神强 有领导才能 成熟稳重 活泼 开朗 热情 大方 高挑战 沉着冷静 为社会 做贡献 社会地位高 喜欢快节奏 工作方式 体现自 身价值 高薪 性格特点 工作能力 应变力强 责任心强 身体状况 工作兴趣 价值取向 1.自我认知 MY “SWOT” 2.SWOT分析法 优势因素（S） 表达能力强，兴趣广泛，应变能力好，喜好交际。